Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Смесь риса с вермишелью, сухой концентрат

Rice and vermicelli mix, beef flavor, unprepared

В 100 г продукта 359 ккал, белков 10,8 г, жиров 1,3 г, углеводов 76 г, клетчатки 1,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 30 · вред −37. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность359ккал14%
Энергетическая ценность1501кДж14%
Пищевая ценность
Белки10,8г12%
Жиры1,27г1,5%
Углеводы76г22%
Пищевые волокна1,6г8,0%
Вода8,27г0,3%
Зола3,6г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4,27г8,5%
Крахмал и декстрины69,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,31г1,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,28г0,9%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,38г2,9%
Омега-3 жирные кислоты0,042г2,6%
Омега-6 жирные кислоты0,34г3,4%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ70мкг7,8%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,7мг14%
Витамин B1, тиамин0,69мг46%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг6,3%
Витамин B4, холин6мг1,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,53мг11%
Витамин B6, пиридоксин0,16мг8,0%
Витамин B9, фолаты189мкг47%
Витамин B12, кобаламин0,05мкг1,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,9мг2,1%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,18мг1,2%
Витамин К, филлохинон2,4мкг2,0%
Витамин РР, НЭ5,29мг26%
Макроэлементы
Калий, K169мг6,8%
Кальций, Ca32мг3,2%
Магний, Mg34мг8,5%
Натрий, Na1337мг103%
Фосфор, P125мг16%
Микроэлементы
Железо, Fe2,82мг28%
Марганец, Mn0,95мг48%
Медь, Cu186мкг19%
Селен, Se26,4мкг38%
Цинк, Zn1,34мг11%
Бор, B*292мкг15%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,49г8,0%
Валин0,44г18%
Гистидин0,19г9,2%
Изолейцин0,37г19%
Лейцин0,66г14%
Лизин0,25г6,0%
Метионин0,17г9,2%
Треонин0,27г11%
Триптофан0,11г14%
Фенилаланин0,45г10%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,36г5,4%
Аспарагиновая кислота*0,55г4,5%
Глицин*0,32г9,2%
Глутаминовая кислота*2,7г20%
Пролин*0,79г17%
Серин*0,44г5,3%
Тирозин*0,26г6,8%
Цистеин*0,23г13%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: смесь риса с вермишелью, сухой концентрат

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 337 мг67% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Смесь риса с вермишелью, сухой концентрат»?
В 100 г — 359 ккал. Белки 10,8 г, жиры 1,3 г, углеводы 76 г.
Сколько калорий в порции «0.33 стакан»?
Порция «0.33 стакан» весит 61 г, это 219 ккал и 6,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Смесь риса с вермишелью, сухой концентрат»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 48% нормы, Витамин B9, фолаты — 47% нормы, Витамин B1, тиамин — 46% нормы, Селен, Se — 38% нормы, Железо, Fe — 28% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168949. Заполненность профиля — 74% показателей.

Похожие продукты

Вся категория