Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Смесь риса с вермишелью

Rice and vermicelli mix, rice pilaf flavor, prepared with 80% margarine

В 100 г продукта 148 ккал, белков 2,9 г, жиров 3,7 г, углеводов 25,7 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 22 · вред −36. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность148ккал5,9%
Энергетическая ценность618кДж5,9%
Пищевая ценность
Белки2,94г3,4%
Жиры3,7г4,5%
Углеводы25,7г7,3%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода66,5г2,8%
Зола1,23г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,26г0,5%
Крахмал и декстрины21г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,74г3,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,54г5,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,27г9,8%
Омега-3 жирные кислоты0,15г9,1%
Омега-6 жирные кислоты1,12г11%
Трансжиры0,52г~
Витамины
Витамин A, РЭ39мкг4,3%
Ретинол0,039мг~
Витамин B1, тиамин0,17мг11%
Витамин B2, рибофлавин0,027мг1,5%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,24мг4,9%
Витамин B6, пиридоксин0,13мг6,7%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,26мг1,7%
Витамин РР, НЭ1,85мг9,3%
Макроэлементы
Калий, K69мг2,8%
Кальций, Ca29мг2,9%
Магний, Mg11мг2,8%
Натрий, Na43мг33%
Фосфор, P48мг6,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,85мг8,5%
Марганец, Mn0,29мг14%
Медь, Cu57мкг5,7%
Селен, Se10,3мкг15%
Цинк, Zn0,39мг3,3%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры1 г26% нормы
  • Натрий430 мг22% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Смесь риса с вермишелью»?
В 100 г — 148 ккал. Белки 2,9 г, жиры 3,7 г, углеводы 25,7 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 238 г, это 352 ккал и 7 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168952. Заполненность профиля — 40% показателей.

Похожие продукты

Вся категория