Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус

Sauce, hoisin, ready-to-serve

В 100 г продукта 220 ккал, белков 3,3 г, жиров 3,4 г, углеводов 44,1 г, клетчатки 2,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 19 · вред −33. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность22ккал8,8%
Энергетическая ценность92кДж8,8%
Пищевая ценность
Белки3,31г3,8%
Жиры3,39г4,1%
Углеводы44,1г13%
Пищевые волокна2,8г14%
Вода44,2г1,8%
Зола4,98г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)27,3г55%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,57г2,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,96г3,2%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,7г13%
Омега-3 жирные кислоты0,17г11%
Омега-6 жирные кислоты1,52г15%
Стеролы
Холестерин3мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,004мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,004мг0,3%
Витамин B2, рибофлавин0,22мг12%
Витамин B4, холин8мг1,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,068мг1,4%
Витамин B6, пиридоксин0,062мг3,1%
Витамин B9, фолаты23мкг5,8%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,4мг0,4%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,28мг1,9%
Витамин К, филлохинон0,5мкг0,4%
Витамин РР, НЭ1,17мг5,8%
Макроэлементы
Калий, K119мг4,8%
Кальций, Ca32мг3,2%
Магний, Mg24мг6,0%
Натрий, Na1615мг124%
Фосфор, P38мг4,8%
Микроэлементы
Железо, Fe1,01мг10%
Марганец, Mn0,25мг13%
Медь, Cu128мкг13%
Селен, Se1,8мкг2,6%
Цинк, Zn0,32мг2,7%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий1 615 мг81% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус»?
В 100 г — 220 ккал. Белки 3,3 г, жиры 3,4 г, углеводы 44,1 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 16 г, это 35 ккал и 0,5 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172886. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория