Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус, песто, базилик песто

Sauce, pesto, MEZZETTA, NAPA VALLEY BISTRO, basil pesto, ready-to-serve

В 100 г продукта 496 ккал, белков 6,7 г, жиров 49,9 г, углеводов 5,1 г, клетчатки 1,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 30 · вред −34. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность496ккал20%
Энергетическая ценность2076кДж20%
Пищевая ценность
Белки6,69г7,7%
Жиры49,9г60%
Углеводы5,12г1,5%
Пищевые волокна1,3г6,5%
Вода35,1г1,5%
Зола3,25г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,25г2,5%
Крахмал и декстрины0,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,01г36%
Мононенасыщенные жирные кислоты28,7г96%
Полиненасыщенные жирные кислоты9,06г70%
Омега-3 жирные кислоты1,34г84%
Омега-6 жирные кислоты7,64г76%
Трансжиры0,23г~
Витамины
Витамин A, РЭ84мкг9,3%
бета Каротин1мг20%
Витамин B1, тиамин0,09мг6,0%
Витамин B2, рибофлавин0,34мг19%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,21мг4,2%
Витамин B6, пиридоксин0,09мг4,5%
Витамин B9, фолаты26мкг6,5%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,2мг0,2%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ13,1мг87%
Витамин РР, НЭ0,6мг3,0%
Макроэлементы
Калий, K205мг8,2%
Кальций, Ca202мг20%
Магний, Mg43мг11%
Натрий, Na897мг69%
Фосфор, P149мг19%
Микроэлементы
Железо, Fe0,99мг9,9%
Марганец, Mn0,77мг38%
Медь, Cu118мкг12%
Цинк, Zn1мг8,3%
Бор, B*0мкг0,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: соус, песто, базилик песто

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Трансжиры0 г12% нормы
  • Натрий897 мг45% нормы
  • Насыщенные жиры8 г36% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус, песто, базилик песто»?
В 100 г — 496 ккал. Белки 6,7 г, жиры 49,9 г, углеводы 5,1 г.
Сколько калорий в порции «0.25 стакан»?
Порция «0.25 стакан» весит 60 г, это 298 ккал и 4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Соус, песто, базилик песто»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 87% нормы, Омега-3 жирные кислоты — 84% нормы, Марганец, Mn — 38% нормы, Кальций, Ca — 20% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171185. Заполненность профиля — 43% показателей.

Похожие продукты

Вся категория