Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус, сальса

Sauce, salsa, verde, ready-to-serve

В 100 г продукта 38 ккал, белков 1,1 г, жиров 0,9 г, углеводов 6,4 г, клетчатки 1,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 11 из 100

Польза 29 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность38ккал1,5%
Энергетическая ценность159кДж1,5%
Пищевая ценность
Белки1,13г1,3%
Жиры0,89г1,1%
Углеводы6,36г1,8%
Пищевые волокна1,9г9,5%
Вода89,5г3,7%
Зола2,1г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,5г7,0%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ11мкг1,2%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,12мг2,5%
Витамин B1, тиамин0,046мг3,1%
Витамин B2, рибофлавин0,036мг2,0%
Витамин B4, холин7,9мг1,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,15мг3,1%
Витамин B6, пиридоксин0,083мг4,2%
Витамин B9, фолаты8мкг2,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота12,3мг14%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,43мг2,9%
Витамин К, филлохинон13,6мкг11%
Витамин РР, НЭ1,61мг8,1%
Макроэлементы
Калий, K259мг10%
Кальций, Ca9мг0,9%
Магний, Mg19мг4,8%
Натрий, Na906мг70%
Фосфор, P41мг5,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,65мг6,5%
Марганец, Mn0,16мг7,8%
Медь, Cu81мкг8,1%
Селен, Se0,8мкг1,1%
Цинк, Zn0,25мг2,1%
Бор, B*10мкг0,5%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий906 мг45% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус, сальса»?
В 100 г — 38 ккал. Белки 1,1 г, жиры 0,9 г, углеводы 6,4 г.
Сколько калорий в порции «2 ст. ложка»?
Порция «2 ст. ложка» весит 30 г, это 11 ккал и 0,3 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171824. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория