Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve

В 100 г продукта 98 ккал, белков 5,1 г, жиров 4,6 г, углеводов 9 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 24 из 100

Польза 36 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность98ккал3,9%
Энергетическая ценность41кДж3,9%
Пищевая ценность
Белки5,1г5,9%
Жиры4,6г5,5%
Углеводы9г2,6%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода79,9г3,3%
Зола1,4г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,68г3,4%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,32г11%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,56г5,2%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,25г1,9%
Омега-3 жирные кислоты0,047г2,9%
Омега-6 жирные кислоты0,19г1,9%
Стеролы
Холестерин21мг~
Витамины
Витамин A, РЭ84мкг9,3%
Ретинол0,051мг~
бета Каротин0,36мг7,3%
Витамин B1, тиамин0,04мг2,7%
Витамин B2, рибофлавин0,09мг5,0%
Витамин B4, холин18мг3,6%
Витамин B6, пиридоксин0,06мг3,0%
Витамин B9, фолаты67мкг17%
Витамин B12, кобаламин0,26мкг8,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,41мг2,7%
Витамин К, филлохинон103мкг86%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K14мг5,6%
Кальций, Ca20мг2,0%
Магний, Mg2мг0,5%
Натрий, Na435мг33%
Фосфор, P50мг6,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,88мг8,8%
Медь, Cu1мкг10%
Селен, Se7,6мкг11%
Цинк, Zn1,1мг9,2%
Бор, B*49мкг2,5%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий435 мг22% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?
В 100 г — 98 ккал. Белки 5,1 г, жиры 4,6 г, углеводы 9 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 240 г, это 235 ккал и 12,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин К, филлохинон — 86% нормы, Витамин B9, фолаты — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171612. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория