Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп

Soup, chicken vegetable with potato and cheese, chunky, ready-to-serve

В 100 г продукта 65 ккал, белков 1,2 г, жиров 4,5 г, углеводов 5,2 г, клетчатки 0,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 14 из 100

Польза 24 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность65ккал2,6%
Энергетическая ценность272кДж2,6%
Пищевая ценность
Белки1,16г1,3%
Жиры4,46г5,4%
Углеводы5,2г1,5%
Пищевые волокна0,3г1,5%
Вода87,9г3,7%
Зола1,31г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,64г1,3%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,64г7,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,6г5,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,97г7,5%
Омега-3 жирные кислоты0,095г5,9%
Омега-6 жирные кислоты0,87г8,7%
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин A, РЭ19мкг2,1%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,19мг3,7%
Витамин B1, тиамин0,015мг1,0%
Витамин B2, рибофлавин0,017мг0,9%
Витамин B4, холин12мг2,4%
Витамин B6, пиридоксин0,042мг2,1%
Витамин B9, фолаты9мкг2,3%
Витамин B12, кобаламин0,02мкг0,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота4мг4,4%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,06мг0,4%
Витамин К, филлохинон2,3мкг1,9%
Витамин РР, НЭ0,35мг1,7%
Макроэлементы
Калий, K73мг2,9%
Кальций, Ca15мг1,5%
Магний, Mg5мг1,3%
Натрий, Na416мг32%
Фосфор, P19мг2,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,16мг1,6%
Медь, Cu40мкг4,0%
Селен, Se3,7мкг5,3%
Цинк, Zn0,16мг1,3%
Бор, B*77мкг3,9%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий416 мг21% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп»?
В 100 г — 65 ккал. Белки 1,2 г, жиры 4,5 г, углеводы 5,2 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 245 г, это 159 ккал и 2,8 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172892. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория