Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, chunky beef, canned, ready-to-serve

В 100 г продукта 66 ккал, белков 4 г, жиров 1,1 г, углеводов 10,1 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 29 из 100

Польза 37 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность66ккал2,6%
Энергетическая ценность277кДж2,6%
Пищевая ценность
Белки3,97г4,6%
Жиры1,11г1,3%
Углеводы10,1г2,9%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода83,3г3,5%
Зола1,49г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,67г1,3%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,55г2,5%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,47г1,6%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,047г0,4%
Омега-3 жирные кислоты0,005г0,3%
Омега-6 жирные кислоты0,037г0,4%
Стеролы
Холестерин6мг~
Витамины
Витамин A, РЭ54мкг6,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,54мг11%
Витамин B1, тиамин0,024мг1,6%
Витамин B2, рибофлавин0,063мг3,5%
Витамин B4, холин10,2мг2,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,18мг3,6%
Витамин B6, пиридоксин0,055мг2,8%
Витамин B9, фолаты6мкг1,5%
Витамин B12, кобаламин0,26мкг8,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота2,9мг3,2%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,28мг1,9%
Витамин К, филлохинон3,1мкг2,6%
Витамин РР, НЭ1,13мг5,6%
Макроэлементы
Калий, K14мг5,6%
Кальций, Ca13мг1,3%
Магний, Mg2мг0,5%
Натрий, Na338мг26%
Фосфор, P50мг6,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,97мг9,7%
Марганец, Mn0,1мг5,0%
Медь, Cu1мкг10%
Селен, Se2,5мкг3,6%
Цинк, Zn1,1мг9,2%
Бор, B*234мкг12%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,25г4,2%
Валин0,27г11%
Гистидин0,12г5,5%
Изолейцин0,25г12%
Лейцин0,37г8,1%
Лизин0,39г9,4%
Метионин0,1г5,7%
Треонин0,19г8,1%
Триптофан0,047г5,9%
Фенилаланин0,2г4,6%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,3г4,6%
Аспарагиновая кислота*0,48г3,9%
Глицин*0,28г8,1%
Глутаминовая кислота*0,88г6,4%
Пролин*0,22г5,0%
Серин*0,17г2,0%
Тирозин*0,15г3,8%
Цистеин*0,051г2,8%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?
В 100 г — 66 ккал. Белки 4 г, жиры 1,1 г, углеводы 10,1 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 245 г, это 162 ккал и 9,7 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171162. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория