Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, сгущённый

Soup, clam chowder, manhattan, canned, condensed

В 100 г продукта 61 ккал, белков 1,7 г, жиров 1,8 г, углеводов 9,7 г, клетчатки 1,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 42 из 100

Польза 56 · вред −14. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность61ккал2,4%
Энергетическая ценность255кДж2,4%
Пищевая ценность
Белки1,74г2,0%
Жиры1,76г2,1%
Углеводы9,74г2,8%
Пищевые волокна1,2г6,0%
Вода84,3г3,5%
Зола2,46г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,7г5,4%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,3г1,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,3г1,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,03г7,9%
Омега-3 жирные кислоты0,071г4,4%
Омега-6 жирные кислоты0,96г9,6%
Стеролы
Холестерин2мг~
Витамины
Витамин A, РЭ41мкг4,6%
Ретинол0,003мг~
бета Каротин0,4мг8,0%
Витамин B1, тиамин0,024мг1,6%
Витамин B2, рибофлавин0,032мг1,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,15мг3,0%
Витамин B6, пиридоксин0,08мг4,0%
Витамин B9, фолаты8мкг2,0%
Витамин B12, кобаламин3,23мкг108%
Витамин C, аскорбиновая кислота3,2мг3,6%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,03мг6,9%
Витамин К, филлохинон5,5мкг4,6%
Витамин РР, НЭ0,65мг3,3%
Макроэлементы
Калий, K15мг6,0%
Кальций, Ca19мг1,9%
Магний, Mg8мг2,0%
Натрий, Na698мг54%
Фосфор, P33мг4,1%
Микроэлементы
Железо, Fe1,3мг13%
Марганец, Mn0,3мг15%
Медь, Cu1мкг10%
Селен, Se7,5мкг11%
Цинк, Zn0,74мг6,2%
Бор, B*87мкг4,3%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий698 мг35% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 61 ккал. Белки 1,7 г, жиры 1,8 г, углеводы 9,7 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан (4 fl oz)»?
Порция «0.5 стакан (4 fl oz)» весит 126 г, это 77 ккал и 2,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 108% нормы, Марганец, Mn — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171152. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория