Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, с пониженным содержанием соли, консервированный

Soup, clam chowder, new england, reduced sodium, canned, ready-to-serve

В 100 г продукта 70 ккал, белков 2,3 г, жиров 4,2 г, углеводов 5,7 г, клетчатки 0,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 55 из 100

Польза 60 · вред −5. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность70ккал2,8%
Энергетическая ценность293кДж2,8%
Пищевая ценность
Белки2,33г2,7%
Жиры4,23г5,1%
Углеводы5,68г1,6%
Пищевые волокна0,8г4,0%
Вода86,5г3,6%
Зола1,23г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0г0,0%
Крахмал и декстрины4,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,7г3,2%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,91г3,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты2г15%
Омега-3 жирные кислоты0,29г18%
Омега-6 жирные кислоты1,7г17%
Стеролы
Холестерин3мг~
Витамины
Витамин A, РЭ8мкг0,9%
Ретинол0,007мг~
бета Каротин0,005мг0,1%
Витамин B1, тиамин0,015мг1,0%
Витамин B2, рибофлавин0,015мг0,8%
Витамин B4, холин6,6мг1,3%
Витамин B6, пиридоксин0,13мг6,5%
Витамин B9, фолаты6мкг1,5%
Витамин B12, кобаламин4,63мкг154%
Витамин C, аскорбиновая кислота3,3мг3,7%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин К, филлохинон8,2мкг6,8%
Витамин РР, НЭ0,42мг2,1%
Макроэлементы
Калий, K337мг13%
Кальций, Ca14мг1,4%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na194мг15%
Фосфор, P31мг3,9%
Микроэлементы
Железо, Fe0,56мг5,6%
Марганец, Mn0,076мг3,8%
Медь, Cu25мкг2,5%
Селен, Se4,3мкг6,1%
Цинк, Zn0,27мг2,3%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, с пониженным содержанием соли, консервированный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, с пониженным содержанием соли, консервированный»?
В 100 г — 70 ккал. Белки 2,3 г, жиры 4,2 г, углеводы 5,7 г.
Сколько калорий в порции «банка»?
Порция «банка» весит 519 г, это 363 ккал и 12,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, с пониженным содержанием соли, консервированный»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 154% нормы, Омега-3 жирные кислоты — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174063. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория