Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, cream of shrimp, canned, prepared with equal volume low fat (2%) milk

В 100 г продукта 61 ккал, белков 2,8 г, жиров 3,2 г, углеводов 5,6 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 27 из 100

Польза 36 · вред −9. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность61ккал2,4%
Энергетическая ценность254кДж2,4%
Пищевая ценность
Белки2,78г3,2%
Жиры3,23г3,9%
Углеводы5,64г1,6%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода87,1г3,6%
Зола1,46г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,62г5,2%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,93г8,8%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,15г3,8%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,15г1,2%
Омега-3 жирные кислоты0,036г2,2%
Омега-6 жирные кислоты0,085г0,9%
Стеролы
Холестерин10мг~
Витамины
Витамин A, РЭ43мкг4,8%
Ретинол0,043мг~
бета Каротин0,002мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,028мг1,9%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг5,9%
Витамин B4, холин11,8мг2,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,24мг4,7%
Витамин B6, пиридоксин0,034мг1,7%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0,5мкг17%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,1мг0,1%
Витамин D, кальциферол0,6мкг6,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,02мг0,1%
Витамин К, филлохинон0,1мкг<0,1%
Витамин РР, НЭ0,21мг1,1%
Макроэлементы
Калий, K95мг3,8%
Кальций, Ca69мг6,9%
Магний, Mg9мг2,3%
Натрий, Na354мг27%
Фосфор, P60мг7,5%
Микроэлементы
Железо, Fe0,22мг2,2%
Марганец, Mn0,15мг7,6%
Медь, Cu51мкг5,1%
Селен, Se3,5мкг5,0%
Цинк, Zn0,54мг4,5%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?
В 100 г — 61 ккал. Белки 2,8 г, жиры 3,2 г, углеводы 5,6 г.
Сколько калорий в порции «стакан (8 fl oz)»?
Порция «стакан (8 fl oz)» весит 253 г, это 154 ккал и 7 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172898. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория