Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, сухой»?

В 100 г — 446 ккал. Белки 8 г, жиры 24,1 г, углеводы 52,1 г.

Сколько калорий в порции «packet»?

Порция «packet» весит 18 г, это 80 ккал и 1,4 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Суп, сухой»?

В 100 г содержится 3 г пищевых волокон — это 15% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, сухой»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B1, тиамин — 345% нормы, Витамин A, РЭ — 67% нормы, Медь, Cu — 40% нормы, Марганец, Mn — 40% нормы, Селен, Se — 30% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Соусы и приправы

Суп, сухой

Soup, cream of vegetable, dry, powder

В 100 г продукта 446 ккал, белков 8 г, жиров 24,1 г, углеводов 52,1 г, клетчатки 3 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 26 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	446ккал	25ккал	18%
Энергетическая ценность	1866кДж	1046кДж	18%
Пищевая ценность
Белки	8г	87г	9,2%
Жиры	24,1г	83г	29%
Углеводы	52,1г	35г	15%
Пищевые волокна	3г	20г	15%
Вода	2,9г	24г	0,1%
Зола	12,9г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	17,5г	50г	35%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	6,03г	22г	27%
Мононенасыщенные жирные кислоты	10,7г	30г	36%
Полиненасыщенные жирные кислоты	6,29г	13г	48%
Омега-3 жирные кислоты	0,39г	1,6г	24%
Омега-6 жирные кислоты	5,91г	10г	59%
Стеролы
Холестерин	2мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	6мкг	9мкг	67%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	5,62мг	5мг	112%
Витамин B1, тиамин	5,18мг	1,5мг	345%
Витамин B2, рибофлавин	0,45мг	1,8мг	25%
Витамин B4, холин	58мг	5мг	12%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,7мг	5мг	14%
Витамин B6, пиридоксин	0,1мг	2мг	5,0%
Витамин B9, фолаты	30мкг	4мкг	7,5%
Витамин B12, кобаламин	0,5мкг	3мкг	17%
Витамин C, аскорбиновая кислота	16,6мг	90мг	18%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	2,41мг	15мг	16%
Витамин К, филлохинон	32,9мкг	12мкг	27%
Витамин РР, НЭ	2,2мг	20мг	11%
Макроэлементы
Калий, K	408мг	25мг	16%
Кальций, Ca	134мг	1мг	13%
Магний, Mg	48мг	4мг	12%
Натрий, Na	3857мг	13мг	297%
Фосфор, P	228мг	8мг	28%
Микроэлементы
Железо, Fe	2,6мг	10мг	26%
Марганец, Mn	0,8мг	2мг	40%
Медь, Cu	4мкг	1мкг	40%
Селен, Se	20,7мкг	70мкг	30%
Цинк, Zn	1,6мг	12мг	13%
Бор, B*	282мкг	2мкг	141%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, сухой

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Натрий3 857 мг193% нормы
Насыщенные жиры6 г27% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, сухой»?: В 100 г — 446 ккал. Белки 8 г, жиры 24,1 г, углеводы 52,1 г.
Сколько калорий в порции «packet»?: Порция «packet» весит 18 г, это 80 ккал и 1,4 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Суп, сухой»?: В 100 г содержится 3 г пищевых волокон — это 15% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, сухой»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B1, тиамин — 345% нормы, Витамин A, РЭ — 67% нормы, Медь, Cu — 40% нормы, Марганец, Mn — 40% нормы, Селен, Se — 30% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171166. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 18 г

80ккал336 кДж

Белки: 1,4г
Жиры: 4,3г
Углеводы: 9,4г
Клетчатка: 0,5г

Вода:: 0,5 г

Витамины и минералы в 18 г

A12%Витамин A, РЭ: 108 мкг, 12% от суточной нормы
b-car20%бета Каротин: 1,01 мг, 20% от суточной нормы
B162%Витамин B1, тиамин: 0,93 мг, 62% от суточной нормы
B24,5%Витамин B2, рибофлавин: 0,081 мг, 4,5% от суточной нормы
Холин2,1%Витамин B4, холин: 10,4 мг, 2,1% от суточной нормы
B52,5%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,13 мг, 2,5% от суточной нормы
B60,9%Витамин B6, пиридоксин: 0,018 мг, 0,9% от суточной нормы
B91,3%Витамин B9, фолаты: 5,4 мкг, 1,3% от суточной нормы
B123,0%Витамин B12, кобаламин: 0,09 мкг, 3,0% от суточной нормы
C3,3%Витамин C, аскорбиновая кислота: 2,99 мг, 3,3% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E2,9%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,43 мг, 2,9% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K4,9%Витамин К, филлохинон: 5,92 мкг, 4,9% от суточной нормы
PP2,0%Витамин РР, НЭ: 0,4 мг, 2,0% от суточной нормы
Калий2,9%Калий, K: 73,4 мг, 2,9% от суточной нормы

Ca2,4%Кальций, Ca: 24,1 мг, 2,4% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg2,2%Магний, Mg: 8,64 мг, 2,2% от суточной нормы
Na53%Натрий, Na: 694 мг, 53% от суточной нормы
P5,1%Фосфор, P: 41 мг, 5,1% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe4,7%Железо, Fe: 0,47 мг, 4,7% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn7,2%Марганец, Mn: 0,14 мг, 7,2% от суточной нормы
Cu7,2%Медь, Cu: 72 мкг, 7,2% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se5,3%Селен, Se: 3,73 мкг, 5,3% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn2,4%Цинк, Zn: 0,29 мг, 2,4% от суточной нормы

Рейтинг2,6

Низкая питательная плотность· следить за: Naметодика

Суп, сухой

Химический состав

Чем полезен: суп, сухой

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Соевый соус

Майонез «Провансаль» 67%

Маринад овощной без томата

Майонез «Провансаль»

Соус сметанный

Желатин

Соус майонез со сметаной

Дрожжи прессованные (*эргостерин)