Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, с пониженным содержанием соли

Soup, minestrone, canned, reduced sodium, ready-to-serve

В 100 г продукта 50 ккал, белков 2 г, жиров 0,8 г, углеводов 9 г, клетчатки 2,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 41 из 100

Польза 46 · вред −5. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность50ккал2,0%
Энергетическая ценность209кДж2,0%
Пищевая ценность
Белки2г2,3%
Жиры0,8г1,0%
Углеводы9г2,6%
Пищевые волокна2,4г12%
Вода87,3г3,6%
Зола1,26г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,13г4,3%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,14г0,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,28г0,9%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,25г1,9%
Омега-3 жирные кислоты0,033г2,1%
Омега-6 жирные кислоты0,22г2,2%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ33мкг3,7%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,35мг7,0%
Витамин B1, тиамин0,06мг4,0%
Витамин B2, рибофлавин0,04мг2,2%
Витамин B4, холин6,6мг1,3%
Витамин B6, пиридоксин0,06мг3,0%
Витамин B9, фолаты16мкг4,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота5,7мг6,3%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,7мг4,7%
Витамин К, филлохинон5,8мкг4,8%
Витамин РР, НЭ0,64мг3,2%
Макроэлементы
Калий, K186мг7,4%
Кальций, Ca20мг2,0%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na215мг17%
Фосфор, P34мг4,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,72мг7,2%
Медь, Cu83мкг8,3%
Селен, Se2,1мкг3,0%
Цинк, Zn0,32мг2,7%
Бор, B*99мкг5,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, с пониженным содержанием соли»?
В 100 г — 50 ккал. Белки 2 г, жиры 0,8 г, углеводы 9 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 245 г, это 123 ккал и 4,9 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174530. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория