Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, vegetable beef, canned, prepared with equal volume water

В 100 г продукта 31 ккал, белков 2,2 г, жиров 0,8 г, углеводов 4,1 г, клетчатки 0,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 26 из 100

Польза 33 · вред −7. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность31ккал1,2%
Энергетическая ценность132кДж1,3%
Пищевая ценность
Белки2,23г2,6%
Жиры0,76г0,9%
Углеводы4,06г1,2%
Пищевые волокна0,8г4,0%
Вода91,8г3,8%
Зола1,18г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,45г0,9%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,34г1,5%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,32г1,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,045г0,3%
Омега-3 жирные кислоты0,005г0,3%
Омега-6 жирные кислоты0,04г0,4%
Стеролы
Холестерин2мг~
Витамины
Витамин A, РЭ78мкг8,7%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,81мг16%
Витамин B1, тиамин0,015мг1,0%
Витамин B2, рибофлавин0,02мг1,1%
Витамин B4, холин5мг1,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,14мг2,8%
Витамин B6, пиридоксин0,03мг1,5%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0,13мкг4,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота1мг1,1%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,24мг1,6%
Витамин К, филлохинон2,8мкг2,3%
Витамин РР, НЭ0,41мг2,1%
Макроэлементы
Калий, K69мг2,8%
Кальций, Ca8мг0,8%
Магний, Mg3мг0,8%
Натрий, Na349мг27%
Фосфор, P16мг2,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,45мг4,5%
Марганец, Mn0,13мг6,3%
Медь, Cu77мкг7,7%
Селен, Se1,1мкг1,6%
Цинк, Zn0,62мг5,2%
Бор, B*245мкг12%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?
В 100 г — 31 ккал. Белки 2,2 г, жиры 0,8 г, углеводы 4,1 г.
Сколько калорий в порции «стакан (8 fl oz)»?
Порция «стакан (8 fl oz)» весит 244 г, это 76 ккал и 5,4 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174565. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория