Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, vegetarian vegetable, canned, prepared with equal volume water

В 100 г продукта 28 ккал, белков 0,9 г, жиров 0,8 г, углеводов 4,9 г, клетчатки 0,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 22 из 100

Польза 29 · вред −7. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность28ккал1,1%
Энергетическая ценность119кДж1,1%
Пищевая ценность
Белки0,86г1,0%
Жиры0,79г1,0%
Углеводы4,89г1,4%
Пищевые волокна0,3г1,5%
Вода92,4г3,9%
Зола1,06г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,57г3,1%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,12г0,5%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,34г1,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,29г2,3%
Омега-3 жирные кислоты0,02г1,3%
Омега-6 жирные кислоты0,28г2,8%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ71мкг7,9%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,75мг15%
Витамин B1, тиамин0,022мг1,5%
Витамин B2, рибофлавин0,019мг1,1%
Витамин B4, холин3,9мг0,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,14мг2,8%
Витамин B6, пиридоксин0,023мг1,1%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,6мг0,7%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,58мг3,9%
Витамин К, филлохинон2,1мкг1,8%
Витамин РР, НЭ0,37мг1,9%
Макроэлементы
Калий, K86мг3,4%
Кальций, Ca10мг1,0%
Магний, Mg3мг0,8%
Натрий, Na338мг26%
Фосфор, P14мг1,8%
Микроэлементы
Железо, Fe0,44мг4,4%
Марганец, Mn0,19мг9,4%
Медь, Cu55мкг5,5%
Селен, Se1,8мкг2,6%
Цинк, Zn0,19мг1,6%
Бор, B*205мкг10%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?
В 100 г — 28 ккал. Белки 0,9 г, жиры 0,8 г, углеводы 4,9 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 241 г, это 67 ккал и 2,1 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174564. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория