Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Спагетти, консервированные

Spaghetti, with meatballs in tomato sauce, canned

В 100 г продукта 100 ккал, белков 4,4 г, жиров 4,1 г, углеводов 11,4 г, клетчатки 2,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 15 из 100

Польза 36 · вред −21. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность1ккал4,0%
Энергетическая ценность42кДж4,0%
Пищевая ценность
Белки4,37г5,0%
Жиры4,11г5,0%
Углеводы11,4г3,3%
Пищевые волокна2,7г14%
Вода78,8г3,3%
Зола1,26г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,91г5,8%
Крахмал и декстрины7,37г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,46г6,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,63г5,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,56г4,3%
Омега-3 жирные кислоты0,025г1,6%
Омега-6 жирные кислоты0,49г4,9%
Трансжиры0,11г~
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин A, РЭ17мкг1,9%
Ретинол0,005мг~
бета Каротин0,14мг2,8%
Витамин B1, тиамин0,081мг5,4%
Витамин B2, рибофлавин0,066мг3,7%
Витамин B4, холин10,5мг2,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,29мг5,9%
Витамин B6, пиридоксин0,069мг3,5%
Витамин B9, фолаты20мкг5,0%
Витамин B12, кобаламин0,19мкг6,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,9мг2,1%
Витамин D, кальциферол0,2мкг2,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,5мг3,3%
Витамин К, филлохинон1,8мкг1,5%
Витамин РР, НЭ2,02мг10%
Макроэлементы
Калий, K217мг8,7%
Кальций, Ca29мг2,9%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na28мг22%
Фосфор, P57мг7,1%
Микроэлементы
Железо, Fe1,03мг10%
Марганец, Mn0,14мг7,2%
Медь, Cu53мкг5,3%
Селен, Se9мкг13%
Цинк, Zn0,51мг4,3%
Бор, B*15мкг0,8%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,19г3,2%
Валин0,15г5,8%
Гистидин0,083г4,0%
Изолейцин0,12г6,0%
Лейцин0,27г5,8%
Лизин0,13г3,2%
Метионин0,065г3,6%
Треонин0,12г4,9%
Триптофан0,032г4,0%
Фенилаланин0,16г3,6%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,18г2,8%
Аспарагиновая кислота*0,32г2,6%
Глицин*0,19г5,4%
Глутаминовая кислота*1,05г7,7%
Пролин*0,36г8,0%
Серин*0,17г2,1%
Тирозин*0,11г2,9%
Цистеин*0,053г2,9%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г6% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Спагетти, консервированные»?
В 100 г — 100 ккал. Белки 4,4 г, жиры 4,1 г, углеводы 11,4 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 246 г, это 246 ккал и 10,8 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172099. Заполненность профиля — 75% показателей.

Похожие продукты

Вся категория