Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, сгущённый

Soup, chicken vegetable, canned, condensed

В 100 г продукта 61 ккал, белков 2,9 г, жиров 2,3 г, углеводов 7 г, клетчатки 0,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 13 из 100

Польза 28 · вред −15. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность61ккал2,4%
Энергетическая ценность255кДж2,4%
Пищевая ценность
Белки2,94г3,4%
Жиры2,32г2,8%
Углеводы7,01г2,0%
Пищевые волокна0,7г3,5%
Вода85,5г3,6%
Зола2,22г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,26г2,5%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,69г3,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,04г3,5%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,49г3,8%
Омега-3 жирные кислоты0,02г1,3%
Омега-6 жирные кислоты0,45г4,5%
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин A, РЭ109мкг12%
Ретинол0,002мг~
бета Каротин1,04мг21%
Витамин B1, тиамин0,036мг2,4%
Витамин B2, рибофлавин0,046мг2,6%
Витамин B4, холин8,9мг1,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,14мг2,8%
Витамин B6, пиридоксин0,039мг1,9%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0,1мкг3,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,8мг0,9%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,25мг1,7%
Витамин К, филлохинон3,3мкг2,8%
Витамин РР, НЭ1мг5,0%
Макроэлементы
Калий, K126мг5,0%
Кальций, Ca14мг1,4%
Магний, Mg5мг1,3%
Натрий, Na706мг54%
Фосфор, P33мг4,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,71мг7,1%
Марганец, Mn0,3мг15%
Медь, Cu99мкг9,9%
Селен, Se4,5мкг6,4%
Цинк, Zn0,3мг2,5%
Бор, B*466мкг23%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,14г2,3%
Валин0,13г5,2%
Гистидин0,065г3,1%
Изолейцин0,11г5,5%
Лейцин0,19г4,1%
Лизин0,18г4,4%
Метионин0,05г2,8%
Треонин0,092г3,8%
Триптофан0,025г3,1%
Фенилаланин0,11г2,5%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,17г2,5%
Аспарагиновая кислота*0,25г2,0%
Глицин*0,18г5,3%
Глутаминовая кислота*0,74г5,4%
Пролин*0,17г3,8%
Серин*0,1г1,2%
Тирозин*0,077г2,0%
Цистеин*0,02г1,1%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий706 мг35% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 61 ккал. Белки 2,9 г, жиры 2,3 г, углеводы 7 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?
Порция «0.5 стакан» весит 121 г, это 74 ккал и 3,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171149. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория