Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, сгущённый

Soup, mushroom with beef stock, canned, condensed

В 100 г продукта 68 ккал, белков 2,5 г, жиров 3,2 г, углеводов 7,4 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 7 из 100

Польза 24 · вред −17. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность68ккал2,7%
Энергетическая ценность285кДж2,7%
Пищевая ценность
Белки2,51г2,9%
Жиры3,21г3,9%
Углеводы7,41г2,1%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода84,6г3,5%
Зола2,27г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,28г4,6%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,24г5,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,12г3,7%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,62г4,8%
Омега-3 жирные кислоты0,08г5,0%
Омега-6 жирные кислоты0,54г5,4%
Стеролы
Холестерин6мг~
Витамины
Витамин A, РЭ17мкг1,9%
Ретинол0,008мг~
бета Каротин0,1мг2,0%
Витамин B1, тиамин0,028мг1,9%
Витамин B2, рибофлавин0,076мг4,2%
Витамин B4, холин8,9мг1,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,19мг3,8%
Витамин B6, пиридоксин0,03мг1,5%
Витамин B9, фолаты7мкг1,8%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,8мг0,9%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,89мг5,9%
Витамин К, филлохинон2,3мкг1,9%
Витамин РР, НЭ0,96мг4,8%
Макроэлементы
Калий, K126мг5,0%
Кальций, Ca8мг0,8%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na773мг59%
Фосфор, P29мг3,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,67мг6,7%
Марганец, Mn0,3мг15%
Медь, Cu2мкг20%
Селен, Se3,7мкг5,3%
Цинк, Zn1,1мг9,2%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий773 мг39% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 68 ккал. Белки 2,5 г, жиры 3,2 г, углеводы 7,4 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан (4 fl oz)»?
Порция «0.5 стакан (4 fl oz)» весит 126 г, это 86 ккал и 3,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 20% нормы, Марганец, Mn — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171156. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория