Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, сгущённый

Soup, vegetable with beef broth, canned, condensed

В 100 г продукта 66 ккал, белков 2,4 г, жиров 1,6 г, углеводов 10,7 г, клетчатки 1,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 22 из 100

Польза 33 · вред −11. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность66ккал2,6%
Энергетическая ценность276кДж2,6%
Пищевая ценность
Белки2,42г2,8%
Жиры1,56г1,9%
Углеводы10,7г3,1%
Пищевые волокна1,3г6,5%
Вода83,3г3,5%
Зола2,06г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,64г3,3%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,36г1,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,45г1,5%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,64г4,9%
Омега-3 жирные кислоты0,09г5,6%
Омега-6 жирные кислоты0,55г5,5%
Стеролы
Холестерин1мг~
Витамины
Витамин A, РЭ85мкг9,4%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,83мг17%
Витамин B1, тиамин0,042мг2,8%
Витамин B2, рибофлавин0,037мг2,1%
Витамин B4, холин10,3мг2,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,28мг5,6%
Витамин B6, пиридоксин0,046мг2,3%
Витамин B9, фолаты9мкг2,3%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,9мг2,1%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,12мг0,8%
Витамин К, филлохинон2,3мкг1,9%
Витамин РР, НЭ0,79мг3,9%
Макроэлементы
Калий, K157мг6,3%
Кальций, Ca14мг1,4%
Магний, Mg5мг1,3%
Натрий, Na515мг40%
Фосфор, P32мг4,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,79мг7,9%
Марганец, Mn0,28мг14%
Медь, Cu125мкг13%
Селен, Se2,2мкг3,1%
Цинк, Zn0,65мг5,4%
Бор, B*387мкг19%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,11г1,8%
Валин0,1г4,1%
Гистидин0,041г2,0%
Изолейцин0,074г3,7%
Лейцин0,13г2,9%
Лизин0,1г2,5%
Метионин0,025г1,4%
Треонин0,059г2,5%
Триптофан0,017г2,1%
Фенилаланин0,087г2,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,14г2,1%
Аспарагиновая кислота*0,21г1,7%
Глицин*0,22г6,4%
Глутаминовая кислота*0,69г5,1%
Пролин*0,18г4,1%
Серин*0,082г1,0%
Тирозин*0,048г1,2%
Цистеин*0,019г1,1%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий515 мг26% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 66 ккал. Белки 2,4 г, жиры 1,6 г, углеводы 10,7 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?
Порция «0.5 стакан» весит 123 г, это 81 ккал и 3 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171164. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория