Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, сгущённый

Soup, cream of celery, canned, condensed

В 100 г продукта 72 ккал, белков 1,3 г, жиров 4,5 г, углеводов 7 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 13 из 100

Польза 25 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность72ккал2,9%
Энергетическая ценность301кДж2,9%
Пищевая ценность
Белки1,32г1,5%
Жиры4,46г5,4%
Углеводы7,03г2,0%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода85г3,5%
Зола2,23г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,35г2,7%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,12г5,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,03г3,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты2г15%
Омега-3 жирные кислоты0,06г3,8%
Омега-6 жирные кислоты1,94г19%
Стеролы
Холестерин11мг~
Витамины
Витамин A, РЭ22мкг2,4%
Ретинол0,009мг~
бета Каротин0,15мг3,0%
Витамин B1, тиамин0,023мг1,5%
Витамин B2, рибофлавин0,039мг2,2%
Витамин B4, холин9мг1,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,92мг18%
Витамин B6, пиридоксин0,01мг0,5%
Витамин B9, фолаты2мкг0,5%
Витамин B12, кобаламин0,04мкг1,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,2мг0,2%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,39мг9,3%
Витамин К, филлохинон17,2мкг14%
Витамин РР, НЭ0,27мг1,3%
Макроэлементы
Калий, K98мг3,9%
Кальций, Ca32мг3,2%
Магний, Mg5мг1,3%
Натрий, Na516мг40%
Фосфор, P30мг3,8%
Микроэлементы
Железо, Fe0,5мг5,0%
Марганец, Mn0,2мг10%
Медь, Cu113мкг11%
Селен, Se1,8мкг2,6%
Цинк, Zn0,12мг1,0%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,047г0,8%
Валин0,071г2,8%
Гистидин0,031г1,5%
Изолейцин0,062г3,1%
Лейцин0,099г2,2%
Лизин0,059г1,4%
Метионин0,024г1,3%
Треонин0,047г2,0%
Триптофан0,015г1,9%
Фенилаланин0,062г1,4%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,048г0,7%
Аспарагиновая кислота*0,092г0,8%
Глицин*0,041г1,2%
Глутаминовая кислота*0,31г2,3%
Пролин*0,11г2,4%
Серин*0,06г0,7%
Тирозин*0,043г1,1%
Цистеин*0,015г0,8%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий516 мг26% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 72 ккал. Белки 1,3 г, жиры 4,5 г, углеводы 7 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?
Порция «0.5 стакан» весит 126 г, это 91 ккал и 1,7 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B5, пантотеновая кислота — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171540. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория