Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?

В 100 г — 68 ккал. Белки 1,8 г, жиры 1,6 г, углеводы 11,6 г.

Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?

Порция «0.5 стакан» весит 126 г, это 86 ккал и 2,3 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Соусы и приправы

Суп, консервированный, сгущённый

Soup, chicken with rice, canned, condensed

В 100 г продукта 68 ккал, белков 1,8 г, жиров 1,6 г, углеводов 11,6 г, клетчатки 0,9 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 9 из 100

Польза 22 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	68ккал	25ккал	2,7%
Энергетическая ценность	285кДж	1046кДж	2,7%
Пищевая ценность
Белки	1,84г	87г	2,1%
Жиры	1,56г	83г	1,9%
Углеводы	11,6г	35г	3,3%
Пищевые волокна	0,9г	20г	4,5%
Вода	83,2г	24г	3,5%
Зола	1,88г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	0,23г	50г	0,5%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,37г	22г	1,7%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,74г	30г	2,5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,34г	13г	2,6%
Омега-3 жирные кислоты	0,01г	1,6г	0,6%
Омега-6 жирные кислоты	0,32г	10г	3,2%
Стеролы
Холестерин	4мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	25мкг	9мкг	2,8%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0,26мг	5мг	5,1%
Витамин B1, тиамин	0,014мг	1,5мг	0,9%
Витамин B2, рибофлавин	0,02мг	1,8мг	1,1%
Витамин B4, холин	9,8мг	5мг	2,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,14мг	5мг	2,8%
Витамин B6, пиридоксин	0,02мг	2мг	1,0%
Витамин B9, фолаты	1мкг	4мкг	0,3%
Витамин B12, кобаламин	0,13мкг	3мкг	4,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,07мг	15мг	0,5%
Витамин К, филлохинон	0,3мкг	12мкг	0,3%
Витамин РР, НЭ	0,92мг	20мг	4,6%
Макроэлементы
Калий, K	34мг	25мг	1,4%
Кальций, Ca	41мг	1мг	4,1%
Магний, Mg	10мг	4мг	2,5%
Натрий, Na	645мг	13мг	50%
Фосфор, P	42мг	8мг	5,3%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,25мг	10мг	2,5%
Марганец, Mn	0,3мг	2мг	15%
Медь, Cu	96мкг	1мкг	9,6%
Селен, Se	4,1мкг	70мкг	5,9%
Цинк, Zn	0,18мг	12мг	1,5%
Бор, B*	84мкг	2мкг	4,2%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Марганец, Mn15%

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Натрий645 мг32% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?: В 100 г — 68 ккал. Белки 1,8 г, жиры 1,6 г, углеводы 11,6 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?: Порция «0.5 стакан» весит 126 г, это 86 ккал и 2,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171545. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 126 г

86ккал359 кДж

Белки: 2,3г
Жиры: 2г
Углеводы: 14,6г
Клетчатка: 1,1г

Вода:: 104,8 г

Витамины и минералы в 126 г

A3,5%Витамин A, РЭ: 31,5 мкг, 3,5% от суточной нормы
b-car6,5%бета Каротин: 0,32 мг, 6,5% от суточной нормы
B11,2%Витамин B1, тиамин: 0,018 мг, 1,2% от суточной нормы
B21,4%Витамин B2, рибофлавин: 0,025 мг, 1,4% от суточной нормы
Холин2,5%Витамин B4, холин: 12,3 мг, 2,5% от суточной нормы
B53,5%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,18 мг, 3,5% от суточной нормы
B61,3%Витамин B6, пиридоксин: 0,025 мг, 1,3% от суточной нормы
B90,3%Витамин B9, фолаты: 1,26 мкг, 0,3% от суточной нормы
B125,5%Витамин B12, кобаламин: 0,16 мкг, 5,5% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,6%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,088 мг, 0,6% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,3%Витамин К, филлохинон: 0,38 мкг, 0,3% от суточной нормы
PP5,8%Витамин РР, НЭ: 1,16 мг, 5,8% от суточной нормы
Калий1,7%Калий, K: 42,8 мг, 1,7% от суточной нормы

Ca5,2%Кальций, Ca: 51,7 мг, 5,2% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg3,1%Магний, Mg: 12,6 мг, 3,1% от суточной нормы
Na63%Натрий, Na: 813 мг, 63% от суточной нормы
P6,6%Фосфор, P: 52,9 мг, 6,6% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe3,1%Железо, Fe: 0,32 мг, 3,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn19%Марганец, Mn: 0,38 мг, 19% от суточной нормы
Cu12%Медь, Cu: 121 мкг, 12% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se7,4%Селен, Se: 5,17 мкг, 7,4% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn1,9%Цинк, Zn: 0,23 мг, 1,9% от суточной нормы

Рейтинг2,2

Низкая питательная плотность· следить за: Naметодика

Суп, консервированный, сгущённый

Химический состав

Чем полезен: суп, консервированный, сгущённый

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Соевый соус

Майонез «Провансаль» 67%

Маринад овощной без томата

Майонез «Провансаль»

Соус сметанный

Желатин

Соус майонез со сметаной

Дрожжи прессованные (*эргостерин)