Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, сгущённый

Soup, chicken mushroom, canned, condensed

В 100 г продукта 100 ккал, белков 1,6 г, жиров 4,8 г, углеводов 11,9 г, клетчатки 3,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 11 из 100

Польза 26 · вред −15. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность1ккал4,0%
Энергетическая ценность419кДж4,0%
Пищевая ценность
Белки1,61г1,9%
Жиры4,84г5,8%
Углеводы11,9г3,4%
Пищевые волокна3,2г16%
Вода80,4г3,4%
Зола1,2г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,79г1,6%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,25г5,7%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,13г7,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,23г9,4%
Омега-3 жирные кислоты0,06г3,8%
Омега-6 жирные кислоты1,17г12%
Стеролы
Холестерин8мг~
Витамины
Витамин A, РЭ9мкг1,0%
Ретинол0,008мг~
бета Каротин0,003мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,02мг1,3%
Витамин B2, рибофлавин0,09мг5,0%
Витамин B4, холин11мг2,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,2мг4,0%
Витамин B6, пиридоксин0,04мг2,0%
Витамин B9, фолаты2мкг0,5%
Витамин B12, кобаламин0,05мкг1,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,64мг4,3%
Витамин К, филлохинон1,1мкг0,9%
Витамин РР, НЭ1,3мг6,5%
Макроэлементы
Калий, K56мг2,2%
Кальций, Ca23мг2,3%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na669мг51%
Фосфор, P22мг2,8%
Микроэлементы
Железо, Fe0,7мг7,0%
Марганец, Mn0,1мг5,0%
Медь, Cu40мкг4,0%
Селен, Se2,9мкг4,1%
Цинк, Zn0,8мг6,7%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий669 мг33% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 100 ккал. Белки 1,6 г, жиры 4,8 г, углеводы 11,9 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?
Порция «0.5 стакан» весит 124 г, это 124 ккал и 2 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г содержится 3,2 г пищевых волокон — это 16% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Пищевые волокна — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174522. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория