Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Сдобные булочки, корица

Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins

В 100 г продукта 372 ккал, белков 6,2 г, жиров 16,4 г, углеводов 50,9 г, клетчатки 2,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 21 из 100

Польза 30 · вред −9. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность372ккал15%
Энергетическая ценность1556кДж15%
Пищевая ценность
Белки6,2г7,1%
Жиры16,4г20%
Углеводы50,9г15%
Пищевые волокна2,4г12%
Вода24,8г1,0%
Зола1,7г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)31,7г63%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,08г14%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,8г16%
Полиненасыщенные жирные кислоты7,47г57%
Омега-3 жирные кислоты0,44г27%
Омега-6 жирные кислоты7,02г70%
Стеролы
Холестерин66мг~
Витамины
Витамин A, РЭ62мкг6,9%
Ретинол0,061мг~
бета Каротин0,005мг0,1%
Витамин B1, тиамин0,32мг22%
Витамин B2, рибофлавин0,27мг15%
Витамин B4, холин41,3мг8,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,41мг8,1%
Витамин B6, пиридоксин0,11мг5,3%
Витамин B9, фолаты72мкг18%
Витамин B12, кобаламин0,14мкг4,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота2мг2,2%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,99мг13%
Витамин К, филлохинон4,4мкг3,7%
Витамин РР, НЭ2,38мг12%
Макроэлементы
Калий, K111мг4,4%
Кальций, Ca72мг7,2%
Магний, Mg17мг4,3%
Натрий, Na304мг23%
Фосфор, P76мг9,5%
Микроэлементы
Железо, Fe1,6мг16%
Марганец, Mn0,3мг15%
Медь, Cu88мкг8,8%
Селен, Se17мкг24%
Цинк, Zn0,59мг4,9%
Бор, B*1мкг<0,1%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,28г4,6%
Валин0,29г12%
Гистидин0,14г6,9%
Изолейцин0,26г13%
Лейцин0,46г10,0%
Лизин0,24г5,9%
Метионин0,12г6,5%
Треонин0,21г8,8%
Триптофан0,074г9,2%
Фенилаланин0,3г6,8%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,23г3,5%
Аспарагиновая кислота*0,41г3,3%
Глицин*0,22г6,3%
Глутаминовая кислота*1,73г13%
Пролин*0,58г13%
Серин*0,33г4,0%
Тирозин*0,2г5,1%
Цистеин*0,12г6,7%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сдобные булочки, корица

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сдобные булочки, корица»?
В 100 г — 372 ккал. Белки 6,2 г, жиры 16,4 г, углеводы 50,9 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 106 ккал и 1,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Сдобные булочки, корица»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 27% нормы, Селен, Se — 24% нормы, Витамин B1, тиамин — 22% нормы, Витамин B9, фолаты — 18% нормы, Железо, Fe — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175034. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория