Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус-дип

Dip, TOSTITOS, salsa con queso, medium

В 100 г продукта 133 ккал, белков 2,9 г, жиров 8,3 г, углеводов 11,7 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность133ккал5,3%
Энергетическая ценность556кДж5,3%
Пищевая ценность
Белки2,92г3,4%
Жиры8,26г10,0%
Углеводы11,7г3,3%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода74,7г3,1%
Зола2,42г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,4г2,8%
Крахмал и декстрины5,43г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,44г11%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,21г7,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,14г24%
Омега-3 жирные кислоты0,069г4,3%
Омега-6 жирные кислоты3,06г31%
Трансжиры0,097г~
Стеролы
Холестерин9мг~
Витамины
Витамин A, РЭ33мкг3,7%
Ретинол0,024мг~
бета Каротин0,095мг1,9%
Витамин B1, тиамин0,01мг0,7%
Витамин B2, рибофлавин0,05мг2,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,66мг13%
Витамин B6, пиридоксин0,043мг2,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,6мг0,7%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,92мг13%
Витамин К, филлохинон1,5мкг1,3%
Витамин РР, НЭ0,15мг0,8%
Макроэлементы
Калий, K88мг3,5%
Кальций, Ca90мг9,0%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na773мг59%
Фосфор, P177мг22%
Микроэлементы
Железо, Fe0,14мг1,4%
Марганец, Mn0,019мг0,9%
Медь, Cu4мкг0,4%
Селен, Se3мкг4,3%
Цинк, Zn0,44мг3,7%
Бор, B*0мкг0,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: соус-дип

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Трансжиры0 г5% нормы
  • Натрий773 мг39% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус-дип»?
В 100 г — 133 ккал. Белки 2,9 г, жиры 8,3 г, углеводы 11,7 г.
Сколько калорий в порции «2 ст. ложка»?
Порция «2 ст. ложка» весит 30 г, это 40 ккал и 0,9 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Соус-дип»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174069. Заполненность профиля — 46% показателей.

Похожие продукты

Вся категория