Сколько калорий в 100 г продукта «Фастфуд, бисквит»?

В 100 г — 370 ккал. Белки 7,1 г, жиры 18,9 г, углеводы 42,8 г.

Сколько калорий в порции «biscuit»?

Порция «biscuit» весит 55 г, это 204 ккал и 3,9 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Фастфуд, бисквит»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 59% нормы, Витамин B1, тиамин — 29% нормы, Железо, Fe — 28% нормы, Витамин B9, фолаты — 21% нормы, Марганец, Mn — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Колбасы и полуфабрикаты

Фастфуд, бисквит

Fast food, biscuit

В 100 г продукта 370 ккал, белков 7,1 г, жиров 18,9 г, углеводов 42,8 г, клетчатки 2,5 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 22 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	37ккал	25ккал	15%
Энергетическая ценность	1547кДж	1046кДж	15%
Пищевая ценность
Белки	7,08г	87г	8,1%
Жиры	18,9г	83г	23%
Углеводы	42,8г	35г	12%
Пищевые волокна	2,5г	20г	13%
Вода	27,9г	24г	1,2%
Зола	3,31г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	3,88г	50г	7,8%
Крахмал и декстрины	37,5г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	11,8г	22г	54%
Мононенасыщенные жирные кислоты	2,49г	30г	8,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты	2,2г	13г	17%
Омега-3 жирные кислоты	0,2г	1,6г	13%
Омега-6 жирные кислоты	2г	10г	20%
Трансжиры	0,21г	—	~
Стеролы
Холестерин	2мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	18мкг	9мкг	2,0%
Ретинол	0,018мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,44мг	1,5мг	29%
Витамин B2, рибофлавин	0,3мг	1,8мг	17%
Витамин B4, холин	0,8мг	5мг	0,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,41мг	5мг	8,3%
Витамин B6, пиридоксин	0,059мг	2мг	2,9%
Витамин B9, фолаты	84мкг	4мкг	21%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,47мг	15мг	3,1%
Витамин К, филлохинон	4,5мкг	12мкг	3,8%
Витамин РР, НЭ	3,71мг	20мг	19%
Макроэлементы
Калий, K	131мг	25мг	5,2%
Кальций, Ca	70мг	1мг	7,0%
Магний, Mg	15мг	4мг	3,8%
Натрий, Na	979мг	13мг	75%
Фосфор, P	474мг	8мг	59%
Микроэлементы
Железо, Fe	2,76мг	10мг	28%
Марганец, Mn	0,39мг	2мг	19%
Медь, Cu	81мкг	1мкг	8,1%
Селен, Se	12,1мкг	70мкг	17%
Цинк, Zn	0,5мг	12мг	4,2%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: фастфуд, бисквит

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Трансжиры0 г10% нормы
Натрий979 мг49% нормы
Насыщенные жиры12 г54% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Фастфуд, бисквит»?: В 100 г — 370 ккал. Белки 7,1 г, жиры 18,9 г, углеводы 42,8 г.
Сколько калорий в порции «biscuit»?: Порция «biscuit» весит 55 г, это 204 ккал и 3,9 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Фастфуд, бисквит»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 59% нормы, Витамин B1, тиамин — 29% нормы, Железо, Fe — 28% нормы, Витамин B9, фолаты — 21% нормы, Марганец, Mn — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170302. Заполненность профиля — 54% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 55 г

204ккал851 кДж

Белки: 3,9г
Жиры: 10,4г
Углеводы: 23,6г
Клетчатка: 1,4г

Вода:: 15,3 г

Витамины и минералы в 55 г

A1,1%Витамин A, РЭ: 9,9 мкг, 1,1% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B116%Витамин B1, тиамин: 0,24 мг, 16% от суточной нормы
B29,3%Витамин B2, рибофлавин: 0,17 мг, 9,3% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,44 мг, <0,1% от суточной нормы
B54,6%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,23 мг, 4,6% от суточной нормы
B61,6%Витамин B6, пиридоксин: 0,032 мг, 1,6% от суточной нормы
B912%Витамин B9, фолаты: 46,2 мкг, 12% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E1,7%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,26 мг, 1,7% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K2,1%Витамин К, филлохинон: 2,48 мкг, 2,1% от суточной нормы
PP10%Витамин РР, НЭ: 2,04 мг, 10% от суточной нормы
Калий2,9%Калий, K: 72,1 мг, 2,9% от суточной нормы

Ca3,9%Кальций, Ca: 38,5 мг, 3,9% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg2,1%Магний, Mg: 8,25 мг, 2,1% от суточной нормы
Na41%Натрий, Na: 538 мг, 41% от суточной нормы
P33%Фосфор, P: 261 мг, 33% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe15%Железо, Fe: 1,52 мг, 15% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn11%Марганец, Mn: 0,21 мг, 11% от суточной нормы
Cu4,5%Медь, Cu: 44,6 мкг, 4,5% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se9,5%Селен, Se: 6,66 мкг, 9,5% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn2,3%Цинк, Zn: 0,28 мг, 2,3% от суточной нормы

Рейтинг2,2

Низкая питательная плотностьметодика

Фастфуд, бисквит

Химический состав

Чем полезен: фастфуд, бисквит

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

I Дорожная

Печень тушеная в соусе

Говядина отварная

Ромштекс из говядины

Биточки паровые из мяса кур

Котлеты из индейки

Салат мясной говяжий

Свинина отварная