Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Фастфуд

Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thick crust

В 100 г продукта 271 ккал, белков 10,8 г, жиров 10,5 г, углеводов 33,2 г, клетчатки 2,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 33 · вред −35. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность271ккал11%
Энергетическая ценность1133кДж11%
Пищевая ценность
Белки10,8г12%
Жиры10,5г13%
Углеводы33,2г9,5%
Пищевые волокна2,2г11%
Вода43г1,8%
Зола2,44г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,34г6,7%
Крахмал и декстрины25г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,23г19%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,6г8,7%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,75г21%
Омега-3 жирные кислоты0,31г20%
Омега-6 жирные кислоты2,31г23%
Трансжиры0,27г~
Стеролы
Холестерин17мг~
Витамины
Витамин A, РЭ69мкг7,7%
Ретинол0,061мг~
бета Каротин0,093мг1,9%
Витамин B1, тиамин0,36мг24%
Витамин B2, рибофлавин0,2мг11%
Витамин B4, холин16,6мг3,3%
Витамин B6, пиридоксин0,06мг3,0%
Витамин B9, фолаты106мкг27%
Витамин B12, кобаламин0,35мкг12%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,2мг1,3%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,82мг5,5%
Витамин К, филлохинон10мкг8,3%
Витамин РР, НЭ3,5мг17%
Макроэлементы
Калий, K169мг6,8%
Кальций, Ca179мг18%
Магний, Mg23мг5,8%
Натрий, Na597мг46%
Фосфор, P209мг26%
Микроэлементы
Железо, Fe2,48мг25%
Марганец, Mn0,34мг17%
Медь, Cu104мкг10%
Селен, Se18,1мкг26%
Цинк, Zn1,27мг11%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: фастфуд

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г13% нормы
  • Натрий597 мг30% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Фастфуд»?
В 100 г — 271 ккал. Белки 10,8 г, жиры 10,5 г, углеводы 33,2 г.
Сколько калорий в порции «ломтик»?
Порция «ломтик» весит 115 г, это 312 ккал и 12,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Фастфуд»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B9, фолаты — 27% нормы, Фосфор, P — 26% нормы, Селен, Se — 26% нормы, Железо, Fe — 25% нормы, Витамин B1, тиамин — 24% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173293. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория