Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Фастфуд

Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust

В 100 г продукта 282 ккал, белков 11,7 г, жиров 11,9 г, углеводов 32 г, клетчатки 2,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 33 · вред −38. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность282ккал11%
Энергетическая ценность118кДж11%
Пищевая ценность
Белки11,7г13%
Жиры11,9г14%
Углеводы32г9,1%
Пищевые волокна2,3г12%
Вода41,8г1,7%
Зола2,59г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,26г6,5%
Крахмал и декстрины25,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,09г23%
Мононенасыщенные жирные кислоты3,85г13%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,06г16%
Омега-3 жирные кислоты0,2г12%
Омега-6 жирные кислоты1,72г17%
Трансжиры0,29г~
Стеролы
Холестерин25мг~
Витамины
Витамин A, РЭ70мкг7,8%
Ретинол0,062мг~
бета Каротин0,094мг1,9%
Витамин B1, тиамин0,43мг29%
Витамин B2, рибофлавин0,22мг12%
Витамин B4, холин25,4мг5,1%
Витамин B6, пиридоксин0,08мг4,0%
Витамин B9, фолаты92мкг23%
Витамин B12, кобаламин0,5мкг17%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,9мг1,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,87мг5,8%
Витамин К, филлохинон6,4мкг5,3%
Витамин РР, НЭ4,14мг21%
Макроэлементы
Калий, K195мг7,8%
Кальций, Ca153мг15%
Магний, Mg24мг6,0%
Натрий, Na685мг53%
Фосфор, P198мг25%
Микроэлементы
Железо, Fe2,52мг25%
Марганец, Mn0,39мг19%
Медь, Cu113мкг11%
Селен, Se23,6мкг34%
Цинк, Zn1,4мг12%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: фастфуд

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г14% нормы
  • Натрий685 мг34% нормы
  • Насыщенные жиры5 г23% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Фастфуд»?
В 100 г — 282 ккал. Белки 11,7 г, жиры 11,9 г, углеводы 32 г.
Сколько калорий в порции «ломтик»?
Порция «ломтик» весит 111 г, это 313 ккал и 13 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Фастфуд»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 34% нормы, Витамин B1, тиамин — 29% нормы, Железо, Fe — 25% нормы, Фосфор, P — 25% нормы, Витамин B9, фолаты — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173295. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория