Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Фастфуд

Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, sausage topping, regular crust

В 100 г продукта 280 ккал, белков 11,5 г, жиров 12,3 г, углеводов 30,6 г, клетчатки 2,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 32 · вред −35. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность28ккал11%
Энергетическая ценность117кДж11%
Пищевая ценность
Белки11,5г13%
Жиры12,3г15%
Углеводы30,6г8,7%
Пищевые волокна2,3г12%
Вода43,1г1,8%
Зола2,47г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,32г6,6%
Крахмал и декстрины23,9г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,03г23%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,05г13%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,35г18%
Омега-3 жирные кислоты0,2г13%
Омега-6 жирные кислоты2г20%
Трансжиры0,22г~
Стеролы
Холестерин23мг~
Витамины
Витамин A, РЭ68мкг7,6%
Ретинол0,06мг~
бета Каротин0,091мг1,8%
Витамин B1, тиамин0,34мг23%
Витамин B2, рибофлавин0,19мг11%
Витамин B4, холин26,3мг5,3%
Витамин B6, пиридоксин0,08мг4,0%
Витамин B9, фолаты88мкг22%
Витамин B12, кобаламин0,48мкг16%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,7мг1,9%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,91мг6,1%
Витамин К, филлохинон6,7мкг5,6%
Витамин РР, НЭ3,8мг19%
Макроэлементы
Калий, K197мг7,9%
Кальций, Ca144мг14%
Магний, Mg24мг6,0%
Натрий, Na633мг49%
Фосфор, P193мг24%
Микроэлементы
Железо, Fe2,41мг24%
Марганец, Mn0,35мг18%
Медь, Cu111мкг11%
Селен, Se20,3мкг29%
Цинк, Zn1,32мг11%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: фастфуд

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г11% нормы
  • Натрий633 мг32% нормы
  • Насыщенные жиры5 г23% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Фастфуд»?
В 100 г — 280 ккал. Белки 11,5 г, жиры 12,3 г, углеводы 30,6 г.
Сколько калорий в порции «ломтик»?
Порция «ломтик» весит 116 г, это 325 ккал и 13,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Фастфуд»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 29% нормы, Фосфор, P — 24% нормы, Железо, Fe — 24% нормы, Витамин B1, тиамин — 23% нормы, Витамин B9, фолаты — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170367. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория