Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Фастфуд

Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, sausage topping, thick crust

В 100 г продукта 282 ккал, белков 11,1 г, жиров 12,9 г, углеводов 30,4 г, клетчатки 2,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 33 · вред −36. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность282ккал11%
Энергетическая ценность1181кДж11%
Пищевая ценность
Белки11,1г13%
Жиры12,9г16%
Углеводы30,4г8,7%
Пищевые волокна2,3г12%
Вода43,2г1,8%
Зола2,41г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,82г5,6%
Крахмал и декстрины24,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,8г22%
Мононенасыщенные жирные кислоты3,94г13%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,22г25%
Омега-3 жирные кислоты0,32г20%
Омега-6 жирные кислоты2,75г28%
Трансжиры0,23г~
Стеролы
Холестерин23мг~
Витамины
Витамин A, РЭ67мкг7,4%
Ретинол0,06мг~
бета Каротин0,091мг1,8%
Витамин B1, тиамин0,39мг26%
Витамин B2, рибофлавин0,19мг11%
Витамин B4, холин25,5мг5,1%
Витамин B6, пиридоксин0,07мг3,5%
Витамин B9, фолаты98мкг25%
Витамин B12, кобаламин0,49мкг16%
Витамин C, аскорбиновая кислота1мг1,1%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,9мг6,0%
Витамин К, филлохинон11,8мкг9,8%
Витамин РР, НЭ3,57мг18%
Макроэлементы
Калий, K19мг7,6%
Кальций, Ca143мг14%
Магний, Mg23мг5,8%
Натрий, Na637мг49%
Фосфор, P193мг24%
Микроэлементы
Железо, Fe2,45мг25%
Марганец, Mn0,32мг16%
Медь, Cu107мкг11%
Селен, Se17,7мкг25%
Цинк, Zn1,26мг11%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: фастфуд

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г12% нормы
  • Натрий637 мг32% нормы
  • Насыщенные жиры5 г22% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Фастфуд»?
В 100 г — 282 ккал. Белки 11,1 г, жиры 12,9 г, углеводы 30,4 г.
Сколько калорий в порции «ломтик»?
Порция «ломтик» весит 127 г, это 358 ккал и 14 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Фастфуд»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B1, тиамин — 26% нормы, Селен, Se — 25% нормы, Железо, Fe — 25% нормы, Витамин B9, фолаты — 25% нормы, Фосфор, P — 24% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170365. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория