Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Фастфуд

Fast foods, strawberry banana smoothie made with ice and low-fat yogurt

В 100 г продукта 65 ккал, белков 0,9 г, жиров 0,1 г, углеводов 15,1 г, клетчатки 0,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 22 из 100

Польза 32 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность65ккал2,6%
Энергетическая ценность272кДж2,6%
Пищевая ценность
Белки0,86г1,0%
Жиры0,14г0,2%
Углеводы15,1г4,3%
Пищевые волокна0,9г4,5%
Вода83,6г3,5%
Зола0,33г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)12,7г25%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,049г0,2%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,052г0,4%
Омега-3 жирные кислоты0,019г1,2%
Омега-6 жирные кислоты0,033г0,3%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин1мг~
Витамины
Витамин A, РЭ2мкг0,2%
Ретинол0,001мг~
бета Каротин0,007мг0,1%
Витамин B1, тиамин0,023мг1,5%
Витамин B2, рибофлавин0,028мг1,6%
Витамин B4, холин4мг0,8%
Витамин B6, пиридоксин0,11мг5,4%
Витамин B9, фолаты8мкг2,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота5,2мг5,8%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,03мг0,2%
Витамин К, филлохинон0,3мкг0,3%
Витамин РР, НЭ0,22мг1,1%
Макроэлементы
Калий, K131мг5,2%
Кальций, Ca20мг2,0%
Магний, Mg11мг2,8%
Натрий, Na14мг1,1%
Фосфор, P11мг1,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,14мг1,4%
Марганец, Mn0,21мг11%
Медь, Cu38мкг3,8%
Селен, Se0,3мкг0,4%
Цинк, Zn0,09мг0,8%
Бор, B*5мкг0,3%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Фастфуд»?
    В 100 г — 65 ккал. Белки 0,9 г, жиры 0,1 г, углеводы 15,1 г.
    Сколько калорий в порции «12 fl oz»?
    Порция «12 fl oz» весит 347 г, это 226 ккал и 3 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170775. Заполненность профиля — 51% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория