Сколько калорий в 100 г продукта «Разрыхлитель»?

В 100 г — 258 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 61,5 г.

Сколько калорий в порции «ч. ложка»?

Порция «ч. ложка» весит 3 г, это 8 ккал и 0 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Разрыхлитель»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Калий, K — 660% нормы, Железо, Fe — 37% нормы, Медь, Cu — 20% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Хлеб и выпечка

Разрыхлитель

Leavening agents, cream of tartar

В 100 г продукта 258 ккал, белков 0 г, жиров 0 г, углеводов 61,5 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 47 из 100

Польза 48 · вред −1. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	258ккал	25ккал	10%
Энергетическая ценность	1079кДж	1046кДж	10%
Пищевая ценность
Белки	0г	87г	0,0%
Жиры	0г	83г	0,0%
Углеводы	61,5г	35г	18%
Пищевые волокна	0,2г	20г	1,0%
Вода	1,7г	24г	<0,1%
Зола	36,8г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	0г	50г	0,0%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0г	22г	0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0мг	1,5мг	0,0%
Витамин B2, рибофлавин	0мг	1,8мг	0,0%
Витамин B4, холин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0мг	5мг	0,0%
Витамин B6, пиридоксин	0мг	2мг	0,0%
Витамин B9, фолаты	0мкг	4мкг	0,0%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0мг	15мг	0,0%
Витамин К, филлохинон	0мкг	12мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	0мг	20мг	0,0%
Макроэлементы
Калий, K	165мг	25мг	660%
Кальций, Ca	8мг	1мг	0,8%
Магний, Mg	2мг	4мг	0,5%
Натрий, Na	52мг	13мг	4,0%
Фосфор, P	5мг	8мг	0,6%
Микроэлементы
Железо, Fe	3,72мг	10мг	37%
Марганец, Mn	0,2мг	2мг	10%
Медь, Cu	195мкг	1мкг	20%
Селен, Se	0,2мкг	70мкг	0,3%
Цинк, Zn	0,42мг	12мг	3,5%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: разрыхлитель

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Разрыхлитель»?: В 100 г — 258 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 61,5 г.
Сколько калорий в порции «ч. ложка»?: Порция «ч. ложка» весит 3 г, это 8 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Разрыхлитель»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Калий, K — 660% нормы, Железо, Fe — 37% нормы, Медь, Cu — 20% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175041. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 3 г

8ккал32 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0г
Углеводы: 1,8г
Клетчатка: 0г

Вода:: 0,1 г

Витамины и минералы в 3 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B10,0%Витамин B1, тиамин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B20,0%Витамин B2, рибофлавин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Холин0,0%Витамин B4, холин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B50,0%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B60,0%Витамин B6, пиридоксин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B90,0%Витамин B9, фолаты: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,0%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP0,0%Витамин РР, НЭ: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Калий20%Калий, K: 495 мг, 20% от суточной нормы

Ca<0,1%Кальций, Ca: 0,24 мг, <0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg<0,1%Магний, Mg: 0,06 мг, <0,1% от суточной нормы
Na0,1%Натрий, Na: 1,56 мг, 0,1% от суточной нормы
P<0,1%Фосфор, P: 0,15 мг, <0,1% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe1,1%Железо, Fe: 0,11 мг, 1,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,3%Марганец, Mn: 0,0061 мг, 0,3% от суточной нормы
Cu0,6%Медь, Cu: 5,85 мкг, 0,6% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se<0,1%Селен, Se: 0,006 мкг, <0,1% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,1%Цинк, Zn: 0,013 мг, 0,1% от суточной нормы

Рейтинг4,8

Средняя питательная плотность· много: Калийметодика

Разрыхлитель

Химический состав

Чем полезен: разрыхлитель

Частые вопросы

Похожие продукты

Хлеб цельнозерновой

Хлеб ржаной

Мука высшего сорта пшеничная

Булочки молочные

Хлеб бородинский (мука ржаная обойнаяи пшеничная 2 сорта)

Котлеты манные

Сушки простые из муки высшего сорта

Печенье затяжное из муки высшего сорта