Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Смесь для пасты, сухой концентрат

Pasta mix, Italian four cheese lasagna, unprepared

В 100 г продукта 355 ккал, белков 12,5 г, жиров 2,7 г, углеводов 70,3 г, клетчатки 2,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 29 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность355ккал14%
Энергетическая ценность1487кДж14%
Пищевая ценность
Белки12,5г14%
Жиры2,7г3,3%
Углеводы70,3г20%
Пищевые волокна2,6г13%
Вода8,07г0,3%
Зола6,43г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)6,7г13%
Крахмал и декстрины57,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,7г3,2%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,55г1,8%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,52г4,0%
Омега-3 жирные кислоты0,03г1,9%
Омега-6 жирные кислоты0,47г4,7%
Трансжиры0,099г~
Стеролы
Холестерин1мг~
Витамины
Витамин A, РЭ38мкг4,2%
Ретинол0,038мг~
Витамин B1, тиамин0,81мг54%
Витамин B2, рибофлавин0,54мг30%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,76мг15%
Витамин B6, пиридоксин0,15мг7,6%
Витамин B9, фолаты14мкг35%
Витамин B12, кобаламин0,52мкг17%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,54мг3,6%
Витамин РР, НЭ6,07мг30%
Макроэлементы
Калий, K271мг11%
Кальций, Ca55мг5,5%
Магний, Mg42мг11%
Натрий, Na2093мг161%
Фосфор, P162мг20%
Микроэлементы
Железо, Fe3,12мг31%
Марганец, Mn0,69мг34%
Медь, Cu164мкг16%
Селен, Se36,9мкг53%
Цинк, Zn0,98мг8,2%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: смесь для пасты, сухой концентрат

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г5% нормы
  • Натрий2 093 мг105% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Смесь для пасты, сухой концентрат»?
В 100 г — 355 ккал. Белки 12,5 г, жиры 2,7 г, углеводы 70,3 г.
Сколько калорий в порции «упаковка»?
Порция «упаковка» весит 117 г, это 415 ккал и 14,7 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Смесь для пасты, сухой концентрат»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B1, тиамин — 54% нормы, Селен, Se — 53% нормы, Витамин B9, фолаты — 35% нормы, Марганец, Mn — 34% нормы, Железо, Fe — 31% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168958. Заполненность профиля — 44% показателей.

Похожие продукты

Вся категория