Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Смесь для пасты, сухой концентрат

Pasta mix, Italian lasagna, unprepared

В 100 г продукта 356 ккал, белков 10,9 г, жиров 2 г, углеводов 73,8 г, клетчатки 2,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 27 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность356ккал14%
Энергетическая ценность1491кДж14%
Пищевая ценность
Белки10,9г13%
Жиры1,97г2,4%
Углеводы73,8г21%
Пищевые волокна2,8г14%
Вода7,94г0,3%
Зола5,41г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)11,3г23%
Крахмал и декстрины53,9г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,44г2,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,42г1,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,41г3,2%
Омега-3 жирные кислоты0,027г1,7%
Омега-6 жирные кислоты0,39г3,9%
Трансжиры0,089г~
Стеролы
Холестерин1мг~
Витамины
Витамин A, РЭ10мкг1,1%
Ретинол0,003мг~
бета Каротин0,078мг1,6%
Витамин B1, тиамин0,7мг47%
Витамин B2, рибофлавин0,43мг24%
Витамин B4, холин9,7мг1,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,6мг12%
Витамин B6, пиридоксин0,16мг8,0%
Витамин B9, фолаты113мкг28%
Витамин B12, кобаламин0,19мкг6,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,9мг1,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,81мг5,4%
Витамин К, филлохинон12,9мкг11%
Витамин РР, НЭ5,58мг28%
Макроэлементы
Калий, K277мг11%
Кальций, Ca52мг5,2%
Магний, Mg37мг9,3%
Натрий, Na185мг142%
Фосфор, P124мг16%
Микроэлементы
Железо, Fe2,87мг29%
Марганец, Mn0,58мг29%
Медь, Cu154мкг15%
Селен, Se24,9мкг36%
Цинк, Zn0,84мг7,0%
Бор, B*1мкг<0,1%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: смесь для пасты, сухой концентрат

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 850 мг93% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Смесь для пасты, сухой концентрат»?
В 100 г — 356 ккал. Белки 10,9 г, жиры 2 г, углеводы 73,8 г.
Сколько калорий в порции «упаковка»?
Порция «упаковка» весит 141 г, это 502 ккал и 15,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Смесь для пасты, сухой концентрат»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B1, тиамин — 47% нормы, Селен, Se — 36% нормы, Марганец, Mn — 29% нормы, Железо, Fe — 29% нормы, Витамин B9, фолаты — 28% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168955. Заполненность профиля — 54% показателей.

Похожие продукты

Вся категория