Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Пицца, замороженая, варёная

Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked

В 100 г продукта 268 ккал, белков 10,4 г, жиров 12,3 г, углеводов 29 г, клетчатки 2,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 12 из 100

Польза 35 · вред −23. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность268ккал11%
Энергетическая ценность1121кДж11%
Пищевая ценность
Белки10,4г12%
Жиры12,3г15%
Углеводы29г8,3%
Пищевые волокна2,2г11%
Вода46,3г1,9%
Зола2,06г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,57г7,1%
Крахмал и декстрины18,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,27г19%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,25г14%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,9г15%
Омега-3 жирные кислоты0,17г10%
Омега-6 жирные кислоты1,68г17%
Стеролы
Холестерин14мг~
Витамины
Витамин A, РЭ66мкг7,3%
Ретинол0,058мг~
бета Каротин0,088мг1,8%
Витамин B1, тиамин0,21мг14%
Витамин B2, рибофлавин0,26мг14%
Витамин B4, холин14,3мг2,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,22мг4,4%
Витамин B6, пиридоксин0,083мг4,2%
Витамин B9, фолаты38мкг9,5%
Витамин B12, кобаламин0,78мкг26%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,2мг1,3%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,01мг6,7%
Витамин К, филлохинон6,6мкг5,5%
Витамин РР, НЭ2,2мг11%
Макроэлементы
Калий, K152мг6,1%
Кальций, Ca179мг18%
Магний, Mg23мг5,8%
Натрий, Na447мг34%
Фосфор, P179мг22%
Микроэлементы
Железо, Fe2,27мг23%
Марганец, Mn0,29мг15%
Медь, Cu227мкг23%
Селен, Se21,5мкг31%
Фтор, F31,3мкг0,8%
Цинк, Zn1,32мг11%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,4г6,5%
Валин0,6г24%
Гистидин0,28г13%
Изолейцин0,47г23%
Лейцин0,87г19%
Лизин0,59г14%
Метионин0,18г10%
Треонин0,38г16%
Триптофан0,17г21%
Фенилаланин0,53г12%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,33г5,0%
Аспарагиновая кислота*0,65г5,3%
Глицин*0,27г7,8%
Глутаминовая кислота*2,85г21%
Пролин*1,24г28%
Серин*0,56г6,7%
Тирозин*0,32г8,2%
Цистеин*0,11г5,9%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пицца, замороженая, варёная

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий447 мг22% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пицца, замороженая, варёная»?
В 100 г — 268 ккал. Белки 10,4 г, жиры 12,3 г, углеводы 29 г.
Сколько калорий в порции «порция 9 servings per 24 oz упаковка»?
Порция «порция 9 servings per 24 oz упаковка» весит 81 г, это 217 ккал и 8,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пицца, замороженая, варёная»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 31% нормы, Витамин B12, кобаламин — 26% нормы, Железо, Fe — 23% нормы, Медь, Cu — 23% нормы, Фосфор, P — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170317. Заполненность профиля — 75% показателей.

Похожие продукты

Вся категория