Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Пицца, замороженая, варёная

Pizza, meat topping, thick crust, frozen, cooked

В 100 г продукта 274 ккал, белков 11,8 г, жиров 11,5 г, углеводов 30,8 г, клетчатки 2,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 33 · вред −35. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность274ккал11%
Энергетическая ценность1145кДж11%
Пищевая ценность
Белки11,8г14%
Жиры11,5г14%
Углеводы30,8г8,8%
Пищевые волокна2,3г12%
Вода43,3г1,8%
Зола2,69г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,88г7,8%
Крахмал и декстрины24,2г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,28г19%
Мононенасыщенные жирные кислоты3,35г11%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,5г19%
Омега-3 жирные кислоты0,24г15%
Омега-6 жирные кислоты2,14г21%
Трансжиры0,19г~
Стеролы
Холестерин21мг~
Фитостеролы*0мг0,0%
Витамины
Витамин A, РЭ49мкг5,4%
Ретинол0,041мг~
бета Каротин0,093мг1,9%
Витамин B1, тиамин0,26мг17%
Витамин B2, рибофлавин0,14мг7,6%
Витамин B4, холин26,3мг5,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,45мг9,0%
Витамин B6, пиридоксин0,1мг5,1%
Витамин B9, фолаты101мкг25%
Витамин B12, кобаламин0,45мкг15%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,1мг1,2%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,88мг5,9%
Витамин К, филлохинон7,6мкг6,3%
Витамин РР, НЭ2,57мг13%
Макроэлементы
Калий, K201мг8,0%
Кальций, Ca15мг15%
Магний, Mg25мг6,3%
Натрий, Na69мг53%
Фосфор, P209мг26%
Микроэлементы
Железо, Fe1,7мг17%
Марганец, Mn0,36мг18%
Медь, Cu113мкг11%
Селен, Se22,2мкг32%
Цинк, Zn1,36мг11%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пицца, замороженая, варёная

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г10% нормы
  • Натрий690 мг35% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пицца, замороженая, варёная»?
В 100 г — 274 ккал. Белки 11,8 г, жиры 11,5 г, углеводы 30,8 г.
Сколько калорий в порции «ломтик 1/8 of 12" pizza»?
Порция «ломтик 1/8 of 12" pizza» весит 103 г, это 282 ккал и 12,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пицца, замороженая, варёная»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 32% нормы, Фосфор, P — 26% нормы, Витамин B9, фолаты — 25% нормы, Марганец, Mn — 18% нормы, Витамин B1, тиамин — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172095. Заполненность профиля — 55% показателей.

Похожие продукты

Вся категория