Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Пицца, замороженая, варёная

Pizza, pepperoni topping, regular crust, frozen, cooked

В 100 г продукта 274 ккал, белков 14,4 г, жиров 13,1 г, углеводов 24,7 г, клетчатки 2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 34 · вред −34. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность274ккал11%
Энергетическая ценность1148кДж11%
Пищевая ценность
Белки14,4г17%
Жиры13,1г16%
Углеводы24,7г7,1%
Пищевые волокна2г10%
Вода45,4г1,9%
Зола2,39г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,39г6,8%
Крахмал и декстрины17,6г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,83г22%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,1г14%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,7г21%
Омега-3 жирные кислоты0,15г9,5%
Омега-6 жирные кислоты2,51г25%
Трансжиры0,21г~
Стеролы
Холестерин27мг~
Витамины
Витамин A, РЭ69мкг7,7%
Ретинол0,069мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,31мг21%
Витамин B2, рибофлавин0,33мг18%
Витамин B4, холин23,1мг4,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,27мг5,5%
Витамин B6, пиридоксин0,15мг7,5%
Витамин B9, фолаты75мкг19%
Витамин B12, кобаламин0,61мкг20%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,9мг2,1%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,35мг9,0%
Витамин К, филлохинон7,1мкг5,9%
Витамин РР, НЭ3,23мг16%
Макроэлементы
Калий, K239мг9,6%
Кальций, Ca168мг17%
Магний, Mg27мг6,8%
Натрий, Na59мг45%
Фосфор, P196мг25%
Микроэлементы
Железо, Fe2,43мг24%
Марганец, Mn0,35мг18%
Медь, Cu114мкг11%
Селен, Se20,1мкг29%
Цинк, Zn1,52мг13%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пицца, замороженая, варёная

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г11% нормы
  • Натрий590 мг30% нормы
  • Насыщенные жиры5 г22% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пицца, замороженая, варёная»?
В 100 г — 274 ккал. Белки 14,4 г, жиры 13,1 г, углеводы 24,7 г.
Сколько калорий в порции «0.25 pizza 12" diameter»?
Порция «0.25 pizza 12" diameter» весит 127 г, это 348 ккал и 18,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пицца, замороженая, варёная»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 29% нормы, Фосфор, P — 25% нормы, Железо, Fe — 24% нормы, Витамин B1, тиамин — 21% нормы, Витамин B12, кобаламин — 20% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172096. Заполненность профиля — 54% показателей.

Похожие продукты

Вся категория