Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Ресторанное блюдо

Restaurant, family style, spaghetti and meatballs

В 100 г продукта 170 ккал, белков 7,8 г, жиров 8,5 г, углеводов 15,5 г, клетчатки 1,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 5 из 100

Польза 33 · вред −28. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность17ккал6,8%
Энергетическая ценность712кДж6,8%
Пищевая ценность
Белки7,84г9,0%
Жиры8,52г10%
Углеводы15,5г4,4%
Пищевые волокна1,5г7,5%
Вода66,6г2,8%
Зола1,49г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,03г4,1%
Крахмал и декстрины11,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,1г14%
Мононенасыщенные жирные кислоты3,6г12%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,21г9,3%
Омега-3 жирные кислоты0,09г5,6%
Омега-6 жирные кислоты1,02г10%
Трансжиры0,22г~
Стеролы
Холестерин19мг~
Витамины
Витамин A, РЭ28мкг3,1%
Ретинол0,018мг~
бета Каротин0,12мг2,4%
Витамин B1, тиамин0,11мг7,1%
Витамин B2, рибофлавин0,17мг9,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,44мг8,8%
Витамин B6, пиридоксин0,14мг7,1%
Витамин B9, фолаты36мкг9,0%
Витамин B12, кобаламин0,39мкг13%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,9мг1,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,75мг5,0%
Витамин РР, НЭ2мг10%
Макроэлементы
Калий, K206мг8,2%
Кальций, Ca45мг4,5%
Магний, Mg23мг5,8%
Натрий, Na351мг27%
Фосфор, P89мг11%
Микроэлементы
Железо, Fe1,29мг13%
Марганец, Mn0,28мг14%
Медь, Cu106мкг11%
Селен, Se18,4мкг26%
Цинк, Zn1,04мг8,7%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,5г8,2%
Валин0,45г18%
Гистидин0,27г13%
Изолейцин0,37г19%
Лейцин0,71г15%
Лизин0,56г14%
Метионин0,19г11%
Треонин0,33г14%
Триптофан0,09г11%
Фенилаланин0,4г9,1%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,44г6,7%
Аспарагиновая кислота*0,69г5,7%
Глицин*0,46г13%
Глутаминовая кислота*2,24г16%
Пролин*0,79г18%
Серин*0,39г4,7%
Тирозин*0,25г6,4%
Цистеин*0,14г7,8%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: ресторанное блюдо

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г11% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Ресторанное блюдо»?
В 100 г — 170 ккал. Белки 7,8 г, жиры 8,5 г, углеводы 15,5 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 134 г, это 228 ккал и 10,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Ресторанное блюдо»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 26% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169029. Заполненность профиля — 69% показателей.

Похожие продукты

Вся категория