Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, chunky vegetable, canned, ready-to-serve

В 100 г продукта 39 ккал, белков 1,1 г, жиров 0,4 г, углеводов 7,9 г, клетчатки 1,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 30 из 100

Польза 35 · вред −5. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность39ккал1,6%
Энергетическая ценность165кДж1,6%
Пищевая ценность
Белки1,14г1,3%
Жиры0,36г0,4%
Углеводы7,9г2,3%
Пищевые волокна1,1г5,5%
Вода89,5г3,7%
Зола1,07г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,56г3,1%
Крахмал и декстрины5,45г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,045г0,2%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,15г0,5%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,13г1,0%
Омега-3 жирные кислоты0,008г0,5%
Омега-6 жирные кислоты0,12г1,2%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ52мкг5,8%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,51мг10%
Витамин B1, тиамин0,029мг1,9%
Витамин B2, рибофлавин0,043мг2,4%
Витамин B4, холин7мг1,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,17мг3,4%
Витамин B6, пиридоксин0,065мг3,3%
Витамин B9, фолаты7мкг1,8%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,7мг0,8%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,17мг1,1%
Витамин К, филлохинон8,1мкг6,7%
Витамин РР, НЭ0,54мг2,7%
Макроэлементы
Калий, K18мг7,2%
Кальций, Ca18мг1,8%
Магний, Mg10мг2,5%
Натрий, Na267мг21%
Фосфор, P29мг3,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,51мг5,1%
Марганец, Mn0,087мг4,3%
Медь, Cu40мкг4,0%
Селен, Se2,9мкг4,1%
Цинк, Zn0,23мг1,9%
Бор, B*236мкг12%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?
В 100 г — 39 ккал. Белки 1,1 г, жиры 0,4 г, углеводы 7,9 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 230 г, это 90 ккал и 2,6 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171559. Заполненность профиля — 54% показателей.

Похожие продукты

Вся категория