Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп

Soup, vegetable broth, ready to serve

В 100 г продукта 5 ккал, белков 0,2 г, жиров 0,1 г, углеводов 0,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 9 из 100

Польза 15 · вред −6. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность5ккал0,2%
Энергетическая ценность22кДж0,2%
Пищевая ценность
Белки0,24г0,3%
Жиры0,07г<0,1%
Углеводы0,93г0,3%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода98г4,1%
Зола0,71г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,55г1,1%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,028г0,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,005г<0,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,004г<0,1%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0,004г<0,1%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ12мкг1,3%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,11мг2,2%
Витамин B1, тиамин0,023мг1,5%
Витамин B2, рибофлавин0,022мг1,2%
Витамин B4, холин0,3мг<0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,06мг1,2%
Витамин B6, пиридоксин0,007мг0,4%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,4мг0,4%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0,7мкг0,6%
Витамин РР, НЭ0,11мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K19мг0,8%
Кальций, Ca3мг0,3%
Магний, Mg1мг0,3%
Натрий, Na296мг23%
Фосфор, P3мг0,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,06мг0,6%
Марганец, Mn0,006мг0,3%
Медь, Cu9мкг0,9%
Селен, Se0мкг0,0%
Цинк, Zn0,03мг0,3%
Бор, B*64мкг3,2%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп»?
В 100 г — 5 ккал. Белки 0,2 г, жиры 0,1 г, углеводы 0,9 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 221 г, это 11 ккал и 0,5 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171583. Заполненность профиля — 54% показателей.

Похожие продукты

Вся категория