Сколько калорий в 100 г продукта «Сироп, шоколад»?

В 100 г — 269 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 67,2 г.

Сколько калорий в порции «ст. ложка»?

Порция «ст. ложка» весит 20 г, это 54 ккал и 0 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Сироп, шоколад»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 31% нормы, Марганец, Mn — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Сироп, шоколад

Syrup, NESTLE, chocolate

В 100 г продукта 269 ккал, белков 0 г, жиров 0 г, углеводов 67,2 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 9 из 100

Польза 22 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	269ккал	25ккал	11%
Энергетическая ценность	1125кДж	1046кДж	11%
Пищевая ценность
Белки	0г	87г	0,0%
Жиры	0г	83г	0,0%
Углеводы	67,2г	35г	19%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	31,9г	24г	1,3%
Зола	0,87г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	60г	50г	120%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0г	22г	0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Фитостеролы*	0мг	1мг	0,0%
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,006мг	1,5мг	0,4%
Витамин B2, рибофлавин	0,031мг	1,8мг	1,7%
Витамин B4, холин	0,9мг	5мг	0,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,02мг	5мг	0,4%
Витамин B6, пиридоксин	0,009мг	2мг	0,4%
Витамин B9, фолаты	3мкг	4мкг	0,8%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,01мг	15мг	<0,1%
Витамин К, филлохинон	0,2мкг	12мкг	0,2%
Витамин РР, НЭ	0,17мг	20мг	0,9%
Макроэлементы
Калий, K	122мг	25мг	4,9%
Кальций, Ca	0мг	1мг	0,0%
Магний, Mg	40мг	4мг	10%
Натрий, Na	15мг	13мг	12%
Фосфор, P	58мг	8мг	7,2%
Микроэлементы
Железо, Fe	0мг	10мг	0,0%
Марганец, Mn	0,31мг	2мг	15%
Медь, Cu	308мкг	1мкг	31%
Селен, Se	1,5мкг	70мкг	2,1%
Фтор, F	25,7мкг	4мкг	0,6%
Цинк, Zn	0,55мг	12мг	4,6%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0,088г	6,1г	1,4%
Валин	0,093г	2,5г	3,7%
Гистидин	0,027г	2,1г	1,3%
Изолейцин	0,06г	2г	3,0%
Лейцин	0,094г	4,6г	2,0%
Лизин	0,078г	4,1г	1,9%
Метионин	0,016г	1,8г	0,9%
Треонин	0,062г	2,4г	2,6%
Триптофан	0,023г	0,8г	2,9%
Фенилаланин	0,075г	4,4г	1,7%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0,072г	6,6г	1,1%
Аспарагиновая кислота*	0,15г	12,2г	1,3%
Глицин*	0,07г	3,5г	2,0%
Глутаминовая кислота*	0,23г	13,6г	1,7%
Пролин*	0,067г	4,5г	1,5%
Серин*	0,067г	8,3г	0,8%
Тирозин*	0,058г	3,9г	1,5%
Цистеин*	0,019г	1,8г	1,1%
Прочее
Кофеин	18мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сироп, шоколад

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Медь, Cu31%
Марганец, Mn15%

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сироп, шоколад»?: В 100 г — 269 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 67,2 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?: Порция «ст. ложка» весит 20 г, это 54 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Сироп, шоколад»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 31% нормы, Марганец, Mn — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170681. Заполненность профиля — 75% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 20 г

54ккал225 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0г
Углеводы: 13,4г
Клетчатка: 0г

Вода:: 6,4 г

Витамины и минералы в 20 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B1<0,1%Витамин B1, тиамин: 0,0012 мг, <0,1% от суточной нормы
B20,3%Витамин B2, рибофлавин: 0,0062 мг, 0,3% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,18 мг, <0,1% от суточной нормы
B5<0,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,004 мг, <0,1% от суточной нормы
B6<0,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0018 мг, <0,1% от суточной нормы
B90,2%Витамин B9, фолаты: 0,6 мкг, 0,2% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E<0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,002 мг, <0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K<0,1%Витамин К, филлохинон: 0,04 мкг, <0,1% от суточной нормы
PP0,2%Витамин РР, НЭ: 0,035 мг, 0,2% от суточной нормы
Калий1,0%Калий, K: 24,4 мг, 1,0% от суточной нормы

Ca0,0%Кальций, Ca: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg2,0%Магний, Mg: 8 мг, 2,0% от суточной нормы
Na2,3%Натрий, Na: 30 мг, 2,3% от суточной нормы
P1,5%Фосфор, P: 11,6 мг, 1,5% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,0%Железо, Fe: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn3,1%Марганец, Mn: 0,062 мг, 3,1% от суточной нормы
Cu6,2%Медь, Cu: 61,6 мкг, 6,2% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,4%Селен, Se: 0,3 мкг, 0,4% от суточной нормы
F0,1%Фтор, F: 5,14 мкг, 0,1% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,9%Цинк, Zn: 0,11 мг, 0,9% от суточной нормы

Рейтинг2,2

Низкая питательная плотностьметодика

Сироп, шоколад

Химический состав

Чем полезен: сироп, шоколад

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое