Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Датская выпечка, корица, обогащённая

Danish pastry, cinnamon, enriched

В 100 г продукта 403 ккал, белков 7 г, жиров 22,4 г, углеводов 44,6 г, клетчатки 1,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 10 из 100

Польза 25 · вред −15. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность403ккал16%
Энергетическая ценность1686кДж16%
Пищевая ценность
Белки7г8,0%
Жиры22,4г27%
Углеводы44,6г13%
Пищевые волокна1,3г6,5%
Вода24,3г1,0%
Зола1,7г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)19,8г40%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,68г26%
Мононенасыщенные жирные кислоты12,5г42%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,93г23%
Омега-3 жирные кислоты0,15г9,6%
Омега-6 жирные кислоты2,77г28%
Стеролы
Холестерин21мг~
Витамины
Витамин A, РЭ6мкг0,7%
Ретинол0,006мг~
бета Каротин0,002мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,3мг20%
Витамин B2, рибофлавин0,26мг15%
Витамин B4, холин21,8мг4,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,4мг7,9%
Витамин B6, пиридоксин0,038мг1,9%
Витамин B9, фолаты68мкг17%
Витамин B12, кобаламин0,1мкг3,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,1мг0,1%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,39мг2,6%
Витамин К, филлохинон9,4мкг7,8%
Витамин РР, НЭ2,87мг14%
Макроэлементы
Калий, K125мг5,0%
Кальций, Ca71мг7,1%
Магний, Mg19мг4,8%
Натрий, Na414мг32%
Фосфор, P107мг13%
Микроэлементы
Железо, Fe1,96мг20%
Марганец, Mn0,36мг18%
Медь, Cu1мкг10%
Селен, Se17мкг24%
Цинк, Zn0,72мг6,0%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,31г5,1%
Валин0,34г14%
Гистидин0,16г7,6%
Изолейцин0,31г16%
Лейцин0,53г12%
Лизин0,3г7,2%
Метионин0,14г7,7%
Треонин0,24г10%
Триптофан0,084г11%
Фенилаланин0,35г7,9%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,27г4,2%
Аспарагиновая кислота*0,46г3,8%
Глицин*0,24г7,0%
Глутаминовая кислота*1,88г14%
Пролин*0,64г14%
Серин*0,38г4,5%
Тирозин*0,23г6,0%
Цистеин*0,14г7,7%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: датская выпечка, корица, обогащённая

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий414 мг21% нормы
  • Насыщенные жиры6 г26% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Датская выпечка, корица, обогащённая»?
В 100 г — 403 ккал. Белки 7 г, жиры 22,4 г, углеводы 44,6 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 114 ккал и 2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Датская выпечка, корица, обогащённая»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 24% нормы, Витамин B1, тиамин — 20% нормы, Железо, Fe — 20% нормы, Марганец, Mn — 18% нормы, Витамин B9, фолаты — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172753. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория