Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

McDonald's, колбаса

McDONALD'S, Sausage, Egg & Cheese McGRIDDLES

В 100 г продукта 283 ккал, белков 10,8 г, жиров 17,7 г, углеводов 22 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 23 · вред −30. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность283ккал11%
Энергетическая ценность1183кДж11%
Пищевая ценность
Белки10,8г12%
Жиры17,7г21%
Углеводы22г6,3%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода47г2,0%
Зола2,44г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)7,9г16%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,65г26%
Мононенасыщенные жирные кислоты6,72г22%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,26г17%
Стеролы
Холестерин132мг~
Витамины
Витамин B1, тиамин0,17мг11%
Витамин B2, рибофлавин0,29мг16%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,59мг12%
Витамин B12, кобаламин0,53мкг18%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ2,11мг11%
Макроэлементы
Калий, K146мг5,8%
Кальций, Ca96мг9,6%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na652мг50%
Фосфор, P307мг38%
Микроэлементы
Железо, Fe1,51мг15%
Марганец, Mn0,14мг7,1%
Медь, Cu79мкг7,9%
Цинк, Zn1,03мг8,6%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: mcdonald's, колбаса

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий652 мг33% нормы
  • Насыщенные жиры6 г26% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «McDonald's, колбаса»?
В 100 г — 283 ккал. Белки 10,8 г, жиры 17,7 г, углеводы 22 г.
Сколько калорий в порции «item 7 oz»?
Порция «item 7 oz» весит 199 г, это 563 ккал и 21,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «McDonald's, колбаса»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 38% нормы, Витамин B12, кобаламин — 18% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 16% нормы, Железо, Fe — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172060. Заполненность профиля — 33% показателей.

Похожие продукты

Вся категория