Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

McDonald's, колбаса буррито

McDONALD'S, Sausage Burrito

В 100 г продукта 277 ккал, белков 11,1 г, жиров 15,6 г, углеводов 23 г, клетчатки 1,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 32 · вред −38. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность277ккал11%
Энергетическая ценность1159кДж11%
Пищевая ценность
Белки11,1г13%
Жиры15,6г19%
Углеводы23г6,6%
Пищевые волокна1,2г6,0%
Вода47,5г2,0%
Зола2,75г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,57г5,1%
Крахмал и декстрины17,9г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,4г29%
Мононенасыщенные жирные кислоты5,07г17%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,37г26%
Омега-3 жирные кислоты0,27г17%
Омега-6 жирные кислоты2,91г29%
Трансжиры0,2г~
Стеролы
Холестерин137мг~
Витамины
Витамин A, РЭ79мкг8,8%
Ретинол0,066мг~
бета Каротин0,15мг3,0%
Витамин B1, тиамин0,21мг14%
Витамин B2, рибофлавин0,42мг23%
Витамин B4, холин132мг26%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,67мг13%
Витамин B6, пиридоксин0,1мг5,1%
Витамин B9, фолаты63мкг16%
Витамин B12, кобаламин0,74мкг25%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,94мг6,3%
Витамин РР, НЭ2,13мг11%
Макроэлементы
Калий, K15мг6,0%
Кальций, Ca132мг13%
Магний, Mg18мг4,5%
Натрий, Na744мг57%
Фосфор, P168мг21%
Микроэлементы
Железо, Fe2,28мг23%
Марганец, Mn0,22мг11%
Медь, Cu75мкг7,5%
Селен, Se26,4мкг38%
Цинк, Zn1,09мг9,1%
Бор, B*3мкг0,1%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,59г9,6%
Валин0,52г21%
Гистидин0,27г13%
Изолейцин0,46г23%
Лейцин0,9г20%
Лизин0,79г19%
Метионин0,26г15%
Треонин0,41г17%
Триптофан0,13г16%
Фенилаланин0,58г13%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,47г7,1%
Аспарагиновая кислота*0,82г6,7%
Глицин*0,41г12%
Глутаминовая кислота*2,36г17%
Пролин*1,02г23%
Серин*0,68г8,2%
Тирозин*0,4г10%
Цистеин*0,21г12%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: mcdonald's, колбаса буррито

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г10% нормы
  • Натрий744 мг37% нормы
  • Насыщенные жиры6 г29% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «McDonald's, колбаса буррито»?
В 100 г — 277 ккал. Белки 11,1 г, жиры 15,6 г, углеводы 23 г.
Сколько калорий в порции «burrito»?
Порция «burrito» весит 109 г, это 302 ккал и 12,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «McDonald's, колбаса буррито»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 38% нормы, Витамин B4, холин — 26% нормы, Витамин B12, кобаламин — 25% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 23% нормы, Железо, Fe — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172063. Заполненность профиля — 69% показателей.

Похожие продукты

Вся категория