Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Десерт, приготовлено по рецепту

Desserts, apple crisp, prepared-from-recipe

В 100 г продукта 161 ккал, белков 1,8 г, жиров 3,4 г, углеводов 30,8 г, клетчатки 1,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 8 из 100

Польза 26 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность161ккал6,4%
Энергетическая ценность675кДж6,5%
Пищевая ценность
Белки1,75г2,0%
Жиры3,43г4,1%
Углеводы30,8г8,8%
Пищевые волокна1,4г7,0%
Вода62,9г2,6%
Зола1,07г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)19,7г39%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,69г3,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,33г4,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,14г8,8%
Омега-3 жирные кислоты0,069г4,3%
Омега-6 жирные кислоты1,07г11%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ29мкг3,2%
Ретинол0,026мг~
бета Каротин0,03мг0,6%
Витамин B1, тиамин0,083мг5,5%
Витамин B2, рибофлавин0,081мг4,5%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,092мг1,8%
Витамин B6, пиридоксин0,04мг2,0%
Витамин B9, фолаты16мкг4,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота2,2мг2,4%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,38мг2,5%
Витамин К, филлохинон4,1мкг3,4%
Витамин РР, НЭ0,85мг4,2%
Макроэлементы
Калий, K78мг3,1%
Кальций, Ca35мг3,5%
Магний, Mg8мг2,0%
Натрий, Na351мг27%
Фосфор, P28мг3,5%
Микроэлементы
Железо, Fe0,82мг8,2%
Марганец, Mn0,13мг6,5%
Медь, Cu71мкг7,1%
Селен, Se3,5мкг5,0%
Цинк, Zn0,18мг1,5%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Десерт, приготовлено по рецепту»?
    В 100 г — 161 ккал. Белки 1,8 г, жиры 3,4 г, углеводы 30,8 г.
    Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?
    Порция «0.5 стакан» весит 141 г, это 227 ккал и 2,5 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169601. Заполненность профиля — 49% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория