Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Десерт, яйцо заварной крем, запечённый, приготовлено по рецепту

Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe

В 100 г продукта 104 ккал, белков 5 г, жиров 4,6 г, углеводов 11 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 23 из 100

Польза 37 · вред −14. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность104ккал4,2%
Энергетическая ценность437кДж4,2%
Пищевая ценность
Белки5,02г5,8%
Жиры4,58г5,5%
Углеводы11г3,1%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода78,9г3,3%
Зола0,76г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)11г22%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,16г9,8%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,38г4,6%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,41г3,2%
Омега-3 жирные кислоты0,078г4,9%
Омега-6 жирные кислоты0,31г3,1%
Стеролы
Холестерин84мг~
Витамины
Витамин A, РЭ49мкг5,4%
Ретинол0,049мг~
бета Каротин0,006мг0,1%
Витамин B1, тиамин0,038мг2,5%
Витамин B2, рибофлавин0,24мг13%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,57мг11%
Витамин B6, пиридоксин0,048мг2,4%
Витамин B9, фолаты10мкг2,5%
Витамин B12, кобаламин0,39мкг13%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,22мг1,5%
Витамин К, филлохинон0,2мкг0,2%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K148мг5,9%
Кальций, Ca107мг11%
Магний, Mg11мг2,8%
Натрий, Na61мг4,7%
Фосфор, P113мг14%
Микроэлементы
Железо, Fe0,35мг3,5%
Марганец, Mn0,01мг0,5%
Медь, Cu28мкг2,8%
Селен, Se8,8мкг13%
Цинк, Zn0,54мг4,5%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Десерт, яйцо заварной крем, запечённый, приготовлено по рецепту»?
    В 100 г — 104 ккал. Белки 5 г, жиры 4,6 г, углеводы 11 г.
    Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?
    Порция «0.5 стакан» весит 141 г, это 147 ккал и 7,1 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169595. Заполненность профиля — 48% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория