Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Десерт, карамель заварной крем, приготовлено по рецепту

Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe

В 100 г продукта 145 ккал, белков 4,5 г, жиров 4 г, углеводов 22,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 18 из 100

Польза 31 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность145ккал5,8%
Энергетическая ценность609кДж5,8%
Пищевая ценность
Белки4,53г5,2%
Жиры4,03г4,9%
Углеводы22,8г6,5%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода68г2,8%
Зола0,62г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)22,8г46%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,8г8,2%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,27г4,2%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,39г3,0%
Омега-3 жирные кислоты0,062г3,9%
Омега-6 жирные кислоты0,3г3,0%
Стеролы
Холестерин90мг~
Витамины
Витамин A, РЭ46мкг5,1%
Ретинол0,045мг~
бета Каротин0,005мг0,1%
Витамин B1, тиамин0,032мг2,1%
Витамин B2, рибофлавин0,21мг12%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,51мг10%
Витамин B6, пиридоксин0,044мг2,2%
Витамин B9, фолаты9мкг2,3%
Витамин B12, кобаламин0,36мкг12%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,23мг1,5%
Витамин К, филлохинон0,2мкг0,2%
Витамин РР, НЭ0,082мг0,4%
Макроэлементы
Калий, K118мг4,7%
Кальций, Ca83мг8,3%
Магний, Mg9мг2,3%
Натрий, Na53мг4,1%
Фосфор, P96мг12%
Микроэлементы
Железо, Fe0,38мг3,8%
Марганец, Mn0,01мг0,5%
Медь, Cu28мкг2,8%
Селен, Se8,7мкг12%
Цинк, Zn0,47мг3,9%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Десерт, карамель заварной крем, приготовлено по рецепту»?
    В 100 г — 145 ккал. Белки 4,5 г, жиры 4 г, углеводы 22,8 г.
    Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?
    Порция «0.5 стакан» весит 153 г, это 222 ккал и 6,9 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167574. Заполненность профиля — 48% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория