Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продуктыМного клетчатки

Мороженое, низкожирное, без добавления сахара

Ice cream, lowfat, no sugar added, cone, added peanuts and chocolate sauce

В 100 г продукта 265 ккал, белков 5,3 г, жиров 9,3 г, углеводов 40 г, клетчатки 9,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 20 из 100

Польза 30 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность265ккал11%
Энергетическая ценность111кДж11%
Пищевая ценность
Белки5,33г6,1%
Жиры9,33г11%
Углеводы40г11%
Пищевые волокна9,3г47%
Вода43,9г1,8%
Зола1,48г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)10,7г21%
Крахмал и декстрины0,58г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,6г30%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,06г3,5%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,43г3,3%
Омега-3 жирные кислоты0,01г0,6%
Омега-6 жирные кислоты0,42г4,2%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин A, РЭ26мкг2,9%
Ретинол0,026мг~
бета Каротин0,001мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,18мг12%
Витамин B2, рибофлавин0,2мг11%
Витамин B4, холин14,5мг2,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,3мг5,9%
Витамин B6, пиридоксин0,093мг4,7%
Витамин B9, фолаты17мкг4,3%
Витамин B12, кобаламин0,07мкг2,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0,2мкг2,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,7мг4,7%
Витамин К, филлохинон0,7мкг0,6%
Витамин РР, НЭ3,53мг18%
Макроэлементы
Калий, K213мг8,5%
Кальций, Ca133мг13%
Магний, Mg65мг16%
Натрий, Na113мг8,7%
Фосфор, P143мг18%
Микроэлементы
Железо, Fe0,48мг4,8%
Марганец, Mn0,68мг34%
Медь, Cu36мкг36%
Селен, Se3,9мкг5,6%
Цинк, Zn1,06мг8,8%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин3мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: мороженое, низкожирное, без добавления сахара

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Насыщенные жиры7 г30% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое, низкожирное, без добавления сахара»?
В 100 г — 265 ккал. Белки 5,3 г, жиры 9,3 г, углеводы 40 г.
Много ли клетчатки в продукте «Мороженое, низкожирное, без добавления сахара»?
В 100 г содержится 9,3 г пищевых волокон — это 47% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Мороженое, низкожирное, без добавления сахара»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Пищевые волокна — 47% нормы, Медь, Cu — 36% нормы, Марганец, Mn — 34% нормы, Фосфор, P — 18% нормы, Витамин РР, НЭ — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170911. Заполненность профиля — 54% показателей.

Похожие продукты

Вся категория