Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продукты

Йогурт

Yogurt, Greek, 2%fat, coconut blend, CHOBANI

В 100 г продукта 92 ккал, белков 8,1 г, жиров 1,7 г, углеводов 11 г, клетчатки 0,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 27 из 100

Польза 28 · вред −1. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность92ккал3,7%
Энергетическая ценность385кДж3,7%
Пищевая ценность
Белки8,11г9,3%
Жиры1,71г2,1%
Углеводы11г3,2%
Пищевые волокна0,5г2,5%
Вода78,5г3,3%
Зола0,65г~
Витамины
Витамин A, РЭ19мкг2,1%
Ретинол0,019мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,6мг0,7%
Макроэлементы
Кальций, Ca93мг9,3%
Натрий, Na33мг2,5%
Микроэлементы
Железо, Fe0,03мг0,3%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,29г4,8%
Валин0,53г21%
Гистидин0,23г11%
Изолейцин0,44г22%
Лейцин0,81г18%
Лизин0,7г17%
Метионин0,22г12%
Треонин0,36г15%
Триптофан0,12г15%
Фенилаланин0,4г9,2%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,28г4,2%
Аспарагиновая кислота*0,64г5,3%
Глицин*0,15г4,4%
Глутаминовая кислота*1,74г13%
Пролин*0,82г18%
Серин*0,45г5,4%
Тирозин*0,4г10%
Цистеин*0,052г2,9%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Йогурт»?
В 100 г — 92 ккал. Белки 8,1 г, жиры 1,7 г, углеводы 11 г.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171260. Заполненность профиля — 39% показателей.

Похожие продукты

Вся категория