Сколько калорий в 100 г продукта «Заменитель сливок, ароматизированный, жидкий»?

В 100 г — 251 ккал. Белки 0,7 г, жиры 13,5 г, углеводы 35,1 г.

Сколько калорий в порции «ст. ложка»?

Порция «ст. ложка» весит 15 г, это 38 ккал и 0,1 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Заменитель сливок, ароматизированный, жидкий»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Молочные продукты

Заменитель сливок, ароматизированный, жидкий

Cream substitute, flavored, liquid

В 100 г продукта 251 ккал, белков 0,7 г, жиров 13,5 г, углеводов 35,1 г, клетчатки 1,1 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 22 из 100

Польза 26 · вред −4. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	251ккал	25ккал	10%
Энергетическая ценность	1049кДж	1046кДж	10%
Пищевая ценность
Белки	0,69г	87г	0,8%
Жиры	13,5г	83г	16%
Углеводы	35,1г	35г	10%
Пищевые волокна	1,1г	20г	5,5%
Вода	50,1г	24г	2,1%
Зола	0,55г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	33г	50г	66%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	2,63г	22г	12%
Мононенасыщенные жирные кислоты	4г	30г	13%
Полиненасыщенные жирные кислоты	6,27г	13г	48%
Омега-3 жирные кислоты	0,36г	1,6г	23%
Омега-6 жирные кислоты	5,91г	10г	59%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Фитостеролы*	20мг	1мг	20%
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,004мг	1,5мг	0,3%
Витамин B2, рибофлавин	0,024мг	1,8мг	1,3%
Витамин B4, холин	0,5мг	5мг	0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,01мг	5мг	0,2%
Витамин B6, пиридоксин	0,004мг	2мг	0,2%
Витамин B9, фолаты	1мкг	4мкг	0,3%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	1,58мг	15мг	11%
Витамин К, филлохинон	3,3мкг	12мкг	2,8%
Витамин РР, НЭ	0,091мг	20мг	0,5%
Макроэлементы
Калий, K	96мг	25мг	3,8%
Кальций, Ca	6мг	1мг	0,6%
Магний, Mg	19мг	4мг	4,8%
Натрий, Na	67мг	13мг	5,2%
Фосфор, P	28мг	8мг	3,5%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,59мг	10мг	5,9%
Марганец, Mn	0,14мг	2мг	7,1%
Медь, Cu	142мкг	1мкг	14%
Селен, Se	0,7мкг	70мкг	1,0%
Фтор, F	35,9мкг	4мкг	0,9%
Цинк, Zn	0,25мг	12мг	2,1%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0,039г	6,1г	0,6%
Валин	0,041г	2,5г	1,6%
Гистидин	0,012г	2,1г	0,6%
Изолейцин	0,027г	2г	1,4%
Лейцин	0,042г	4,6г	0,9%
Лизин	0,034г	4,1г	0,8%
Метионин	0,007г	1,8г	0,4%
Треонин	0,027г	2,4г	1,1%
Триптофан	0,01г	0,8г	1,3%
Фенилаланин	0,033г	4,4г	0,8%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0,032г	6,6г	0,5%
Аспарагиновая кислота*	0,068г	12,2г	0,6%
Глицин*	0,031г	3,5г	0,9%
Глутаминовая кислота*	0,1г	13,6г	0,8%
Пролин*	0,029г	4,5г	0,6%
Серин*	0,03г	8,3г	0,4%
Тирозин*	0,026г	3,9г	0,7%
Цистеин*	0,008г	1,8г	0,4%
Прочее
Кофеин	3мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: заменитель сливок, ароматизированный, жидкий

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Омега-3 жирные кислоты23%

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Заменитель сливок, ароматизированный, жидкий»?: В 100 г — 251 ккал. Белки 0,7 г, жиры 13,5 г, углеводы 35,1 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?: Порция «ст. ложка» весит 15 г, это 38 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Заменитель сливок, ароматизированный, жидкий»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173453. Заполненность профиля — 75% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 15 г

38ккал157 кДж

Белки: 0,1г
Жиры: 2г
Углеводы: 5,3г
Клетчатка: 0,2г

Вода:: 7,5 г

Витамины и минералы в 15 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B1<0,1%Витамин B1, тиамин: 0,0006 мг, <0,1% от суточной нормы
B20,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,0036 мг, 0,2% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,075 мг, <0,1% от суточной нормы
B5<0,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,0015 мг, <0,1% от суточной нормы
B6<0,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0006 мг, <0,1% от суточной нормы
B9<0,1%Витамин B9, фолаты: 0,15 мкг, <0,1% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E1,6%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,24 мг, 1,6% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,4%Витамин К, филлохинон: 0,49 мкг, 0,4% от суточной нормы
PP<0,1%Витамин РР, НЭ: 0,014 мг, <0,1% от суточной нормы
Калий0,6%Калий, K: 14,4 мг, 0,6% от суточной нормы

Ca<0,1%Кальций, Ca: 0,9 мг, <0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,7%Магний, Mg: 2,85 мг, 0,7% от суточной нормы
Na0,8%Натрий, Na: 10 мг, 0,8% от суточной нормы
P0,5%Фосфор, P: 4,2 мг, 0,5% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,9%Железо, Fe: 0,088 мг, 0,9% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn1,1%Марганец, Mn: 0,021 мг, 1,1% от суточной нормы
Cu2,1%Медь, Cu: 21,3 мкг, 2,1% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,1%Селен, Se: 0,1 мкг, 0,1% от суточной нормы
F0,1%Фтор, F: 5,38 мкг, 0,1% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,3%Цинк, Zn: 0,037 мг, 0,3% от суточной нормы

Рейтинг2,6

Низкая питательная плотностьметодика

Заменитель сливок, ароматизированный, жидкий

Химический состав

Чем полезен: заменитель сливок, ароматизированный, жидкий

Частые вопросы

Похожие продукты

Творог 5%

Йогурт натуральный 3,2%

Сыр «Российский»

Кефир 1%

Молоко 3,2%

Сыр «Костромской»

Сыр плавленый «Мятный»

Простокваша 1 0% жирности