Сколько калорий в 100 г продукта «Заменитель сливок, ароматизированный, порошковый»?

В 100 г — 482 ккал. Белки 0,7 г, жиры 21,5 г, углеводы 75,4 г.

Сколько калорий в порции «4 ч. ложка»?

Порция «4 ч. ложка» весит 12 г, это 58 ккал и 0,1 г белка.

Молочные продукты

Заменитель сливок, ароматизированный, порошковый

Cream substitute, flavored, powdered

В 100 г продукта 482 ккал, белков 0,7 г, жиров 21,5 г, углеводов 75,4 г, клетчатки 1,2 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 16 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	482ккал	25ккал	19%
Энергетическая ценность	2018кДж	1046кДж	19%
Пищевая ценность
Белки	0,68г	87г	0,8%
Жиры	21,5г	83г	26%
Углеводы	75,4г	35г	22%
Пищевые волокна	1,2г	20г	6,0%
Вода	1,52г	24г	<0,1%
Зола	0,79г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	58г	50г	116%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	19,4г	22г	88%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,62г	30г	2,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,23г	13г	1,8%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0,23г	10г	2,3%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Фитостеролы*	18мг	1мг	18%
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,004мг	1,5мг	0,3%
Витамин B2, рибофлавин	0,027мг	1,8мг	1,5%
Витамин B4, холин	0,5мг	5мг	0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,009мг	5мг	0,2%
Витамин B6, пиридоксин	0,004мг	2мг	0,2%
Витамин B9, фолаты	1мкг	4мкг	0,3%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,41мг	15мг	2,7%
Витамин К, филлохинон	9,1мкг	12мкг	7,6%
Витамин РР, НЭ	0,084мг	20мг	0,4%
Макроэлементы
Калий, K	90мг	25мг	3,6%
Кальций, Ca	5мг	1мг	0,5%
Магний, Mg	17мг	4мг	4,3%
Натрий, Na	123мг	13мг	9,5%
Фосфор, P	28мг	8мг	3,5%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,63мг	10мг	6,3%
Марганец, Mn	0,14мг	2мг	7,0%
Медь, Cu	135мкг	1мкг	14%
Селен, Se	1,3мкг	70мкг	1,9%
Фтор, F	0,6мкг	4мкг	<0,1%
Цинк, Zn	0,23мг	12мг	1,9%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0,038г	6,1г	0,6%
Валин	0,04г	2,5г	1,6%
Гистидин	0,012г	2,1г	0,6%
Изолейцин	0,026г	2г	1,3%
Лейцин	0,045г	4,6г	1,0%
Лизин	0,033г	4,1г	0,8%
Метионин	0,008г	1,8г	0,4%
Треонин	0,027г	2,4г	1,1%
Триптофан	0,01г	0,8г	1,3%
Фенилаланин	0,033г	4,4г	0,8%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0,032г	6,6г	0,5%
Аспарагиновая кислота*	0,066г	12,2г	0,5%
Глицин*	0,03г	3,5г	0,9%
Глутаминовая кислота*	0,1г	13,6г	0,8%
Пролин*	0,031г	4,5г	0,7%
Серин*	0,029г	8,3г	0,3%
Тирозин*	0,025г	3,9г	0,6%
Цистеин*	0,009г	1,8г	0,5%
Прочее
Кофеин	3мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Насыщенные жиры19 г88% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Заменитель сливок, ароматизированный, порошковый»?: В 100 г — 482 ккал. Белки 0,7 г, жиры 21,5 г, углеводы 75,4 г.
Сколько калорий в порции «4 ч. ложка»?: Порция «4 ч. ложка» весит 12 г, это 58 ккал и 0,1 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172214. Заполненность профиля — 75% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 12 г

58ккал242 кДж

Белки: 0,1г
Жиры: 2,6г
Углеводы: 9,1г
Клетчатка: 0,1г

Вода:: 0,2 г

Витамины и минералы в 12 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B1<0,1%Витамин B1, тиамин: 0,0005 мг, <0,1% от суточной нормы
B20,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,0032 мг, 0,2% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,06 мг, <0,1% от суточной нормы
B5<0,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,0011 мг, <0,1% от суточной нормы
B6<0,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0005 мг, <0,1% от суточной нормы
B9<0,1%Витамин B9, фолаты: 0,12 мкг, <0,1% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,3%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,049 мг, 0,3% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,9%Витамин К, филлохинон: 1,09 мкг, 0,9% от суточной нормы
PP<0,1%Витамин РР, НЭ: 0,01 мг, <0,1% от суточной нормы
Калий0,4%Калий, K: 10,8 мг, 0,4% от суточной нормы

Ca<0,1%Кальций, Ca: 0,6 мг, <0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,5%Магний, Mg: 2,04 мг, 0,5% от суточной нормы
Na1,1%Натрий, Na: 14,8 мг, 1,1% от суточной нормы
P0,4%Фосфор, P: 3,36 мг, 0,4% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,8%Железо, Fe: 0,076 мг, 0,8% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,8%Марганец, Mn: 0,017 мг, 0,8% от суточной нормы
Cu1,6%Медь, Cu: 16,2 мкг, 1,6% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,2%Селен, Se: 0,16 мкг, 0,2% от суточной нормы
F<0,1%Фтор, F: 0,072 мкг, <0,1% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,2%Цинк, Zn: 0,028 мг, 0,2% от суточной нормы

Рейтинг1,6

Низкая питательная плотностьметодика

Заменитель сливок, ароматизированный, порошковый

Химический состав

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Творог 5%

Йогурт натуральный 3,2%

Сыр «Российский»

Кефир 1%

Молоко 3,2%

Сыр «Костромской»

Сыр плавленый «Мятный»

Простокваша 1 0% жирности